常吃甜食危害 小心得肠癌

爱吃甜食的朋友们，尤其是女性朋友们，你们对甜食的热爱可能会给你们带来一些意想不到的健康隐患。近期的研究像一篇甜蜜的警钟，提醒我们过多甜食的摄入并非无害。

英国研究结果显示，偏爱蛋糕、饼干以及含糖饮料的人，患肠癌的风险有所上升。这一发现来自英国《每日电讯报》的报道，而英国爱丁堡大学的科研小组也对此进行了深入的研究。

这个研究小组对运动、饮食、吸烟等风险因素进行了全面的考察，对同一地区的2000名肠癌患者和3000名普通志愿者进行了详尽的问卷调查。在饮食方面，他们统计了超过170种常吃的食物，包括我们日常生活中常见的果蔬、肉类，以及诱人的巧克力等。结果发现，相较于那些对高能量食品摄入较少的群体，摄入过多的人罹患肠癌的风险增加了18%。这是一个相当惊人的数字，提醒我们要认真对待甜食的摄入量。

生活中也有一些对健康有益的习惯可以抵消部分风险。研究还发现，那些经常喝咖啡的人，患肠癌的风险可能会降低8%。这是一个值得关注的发现，但也需要更多的研究来确认。

爱吃甜食的你们，或许应该对自己的饮食习惯进行一些调整。虽然甜食能带来短暂的快乐，但长期过量摄入可能对健康造成损害。为了自身健康，我们需要更加明智地选择食物，保持营养均衡。

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