感冒后多喝水不好

感冒时，多喝水似乎已成为人们的一种常识，近期有专家提出不同的看法。

在澳洲昆士兰省大学的研究人员指出，对于感冒病人，并不是所有的情况下多喝水都有益。实际上，《英国医学会会刊》也有研究报告支持这一观点。当呼吸道发生感染，如感冒或患支气管炎时，身体会释放出一种保水性荷尔蒙。当这种物质含量过高时，摄入过多水分会导致水分过剩，引发电解质不平衡，甚至造成低钠血症。

专家强调，这种情况只是针对特定病例，例如严重的病毒性感冒，如支气管炎和细菌性肺炎等。对于这些病患，多喝水可能会增加抗利尿荷尔蒙的分泌，从而导致低血钠症和液体负载过多等症状。对于绝大多数的普通感冒患者，适量增加饮水并无坏处。

那么，怎样的饮水方式才是安全有益的呢？专家建议，感冒患者应当保持饮水量，但是不要一次大量饮水。间断性喝水是更好的选择，每次饮用的水量不宜超过300毫升，间隔一段时间后再喝。一天的饮水量也不应超过2000毫升。

除了饮水之外，感冒患者还需要注意其他方面的护理。专家建议，感冒后应多卧床休息，充分的休息可以帮助恢复体力，抵抗感冒病毒。洗热水澡、散步、盐水漱口、饮食清淡等也是帮助感冒尽快恢复的有效方法。

对于感冒患者来说，适量增加饮水是必要的，但是要根据自身情况合理安排饮水量和方式。在保持足够水分的也要注意避免过度饮水带来的健康问题。感冒期间，合理的休息和护理同样重要，这样才能更好地抵御感冒病毒的侵袭，恢复身体健康。