考前喝杯水考试让你的成绩更好

中考在即，女学生们正处紧张备考之际。如何在这场人生小考中取得优异的成绩呢？或许，一杯清水能为你带来意想不到的帮助。让我们来听听专家们怎么说吧！

最近，英国《每日邮报》报道了一项有趣的研究，该研究发现，考试前喝杯水竟然有助于提高成绩。这项研究以数百名大学生为对象，了他们在考试前的饮水习惯，包括水、咖啡和可乐等。结果发现，相比那些没有喝水的人，考试前喝过饮料的学生成绩提高了10%。

那么，为什么喝水能够提高成绩呢？虽然目前科学研究还没有给出明确的答案，但有一种理论备受关注：充足的水分能够让脑细胞之间的信息交流更加畅通无阻。研究人员指出，喝水还有助于镇定神经，如果你考试时感到口渴，很容易分心。在去年的英国心理学年会上，有专家指出，携带水杯参加考试的人平均成绩比不携带的人高出5%，对于大学新生来说，这种差异更为明显。

威斯敏斯特大学的马克加德纳博士认为，这可能是大学新生更容易紧张，初次离家、晚睡等都让他们更需要充足的水分。无论如何，保持身体的水分平衡至关重要。除了提高成绩，喝水还有诸多好处。喝水可以保持身体健康，促进新陈代谢，让肌肤更加光滑细腻。喝水还能使我们的心情平静下来，有助于缓解考试压力。

微微健康网流产网温馨提示：考试期间，不妨在桌上放一杯水，随时补充水分。当你感到紧张或口渴时，喝上一口水，让身心都得到放松。记住，保持充足的水分，不仅有助于你在考试中取得好成绩，更是你身体健康的保障。