春天如何预防流感？推荐7种必备防流感饮品

春天，万物复苏的季节，流感也悄然来袭。在这个季节里，人们特别容易受到流感的侵袭，因此预防流感尤为重要。今天，流产网小编为您推荐7种独特的饮品，这些饮品不仅美味可口，更具备预防流感的有效功效。接下来，让我们一起了解这些守护健康的饮品吧！

一、对于体质偏寒、怕冷的人群，出现喷嚏、鼻流清涕等症状时：

1. 可选择豆豉、生姜和葱白混合冲泡，温暖身体，驱寒抗病毒。

2. 红茶、核桃仁、葱白、生姜共同煎煮，趁热饮用，助力身体抵御寒冷。

二、对于体质虚弱、易感冒的人群，出现全身无力、头昏沉等症状时：

1. 党参、苏叶、荆芥的组合，能提升免疫力，抵御感冒病毒。

2. 生黄芪、白术、麦冬等药材煎制后饮用，增强身体抵抗力，预防感冒。

三、对于体质偏热、易上火的人群，出现咽痛、口干等症状时：

1. 金银花、薄荷、生甘草等药材冲泡饮用，清热解毒，缓解不适。

2. 绿茶与金银花搭配白糖，口感清甜，具有清热解毒、预防流感的功效。

3. 菊花、芦根、淡竹叶等药材冲泡，清热去火，保护喉咙。

除了以上饮品推荐，预防流感还需注意提高自身免疫力。保持充足休息和睡眠，注意保暖避免受凉。外出时佩戴口罩，回家后勤洗手、清洁鼻腔和口腔。针对儿童、成年人和老年人，还有特别的“保健药方”推荐。这些药材简单易得，煎水服用即可。

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