冬天孕妇如何防辐射

小霜的准妈咪朋友真是为宝宝操碎了心。为了宝贝的安全，她全副武装，穿上了防辐射衣，还套了防辐射马甲，连电脑屏幕都装上了防辐射膜，就连使用电脑时也不忘戴上防辐射眼镜。这些高科技装备真的能够完全杜绝辐射吗？会不会好的、坏的都一起隔绝了呢？

对此，专家表示，孕妇不必过分防护。手机、电脑、微波炉等确实有一定的辐射，建议孕妇适当远离。比如看电视时与电视机保持1米以上的距离，每天操作电脑的时间不超过两小时等。B超也存在一定的辐射，如无特殊情况，孕妇在怀孕期间应尽量少做。房间里存在的放射性物质，防辐射服却无法全面覆盖，尤其是眼睛、面部和手部等部位的长时间辐射。一些专家甚至建议，孕妇在使用电子设备和观看电视后，不如洗个脸来减少放射性灰尘的沾染，而不是仅仅依赖防辐射服。

值得注意的是，防辐射服的作用有限，而且它的存在还可能阻碍孕妇享受冬日的阳光。孕妇在冬季本就因寒冷而倾向于居家，活动较少，如果再加上防辐射服的阻隔，就会增加患上骨质疏松症的风险，以及佝偻病儿的发生率。更重要的是，孕妇失去了利用阳光中的紫外线杀灭病原微生物的机会。阳光是天然的杀菌剂，还能促进人体合成维生素D，有助于钙的吸收和骨骼健康。孕妇在冬季应该适度接触阳光，保持身体健康。

孕妇在防护辐射的也要注意保持适度的活动和接触自然环境。过度的防护不仅作用有限，还可能对身体健康产生负面影响。在关爱宝宝的也要关注自己的身体健康。