感觉自己不对劲，今天吐了

当你感到身体不对劲，伴随呕吐的症状时，可能有多种原因。以下是几种可能的情况：

过度饮酒可能是罪魁祸首。酒精作为一种中枢神经系统抑制剂，过量摄入会对胃肠道的正常功能造成直接影响，导致恶心、呕吐等症状的出现。这种情况下，适量饮酒或避免饮酒是缓解不适的关键。

长期或突然的精神压力也可能是导致你身体出现不适的原因之一。压力会影响身体的自主神经系统，导致胃肠道功能紊乱，进而引发恶心、呕吐等消化道症状。为了缓解压力，你可以尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想等。

急性胃肠炎也是一个可能的原因。这种病症通常由细菌、病毒或寄生虫感染引起，会导致胃肠道黏膜的急性炎症。除了恶心、呕吐外，还会出现腹痛、腹泻等症状。在这种情况下，及时就医进行诊断和治疗是必要的。

抑郁症也可能导致身体出现不适，包括恶心、呕吐等消化道症状。抑郁症是一种严重的心理疾病，不仅影响情绪和行为，还可能对身体健康产生负面影响。这些症状可能与患者的心理状态、饮食习惯和药物使用等多种因素有关。如果你感到自己可能患有抑郁症，请及时寻求专业帮助。

如果你出现身体不适或症状，建议及时就医。医生将根据你的具体情况进行进一步的检查和治疗，以确保你的健康得到妥善的照顾。