血糖高的人，睡觉时会有4种异常

血糖偏高，意味着血液里的葡萄糖含量超过了健康的范围。在这类人群夜间的休息中，可能会有下面这些不同寻常的体验：

1. 梦多或易醒：高血糖状态会扰动神经系统的平衡，让大脑皮层更为兴奋，从而影响睡眠的深度。更加微妙的是，夜间可能会出现低血糖的状况，使得梦中惊醒或陷入噩梦的纠缠。

2. 睡眠中的呼吸暂停：高血糖会搅乱身体的代谢机制，可能引发肥胖、高血压等问题，这些问题都会增加你在夜晚出现睡眠呼吸暂停的风险。所谓的睡眠呼吸暂停，是指在睡眠过程中出现的周期性的呼吸停止现象，这种现象严重地影响健康和生活质量。

3. 夜间出汗：血糖过高会干扰自主神经的功能，使得交感神经更为活跃，从而导致夜间的汗水增多。不仅如此，高血糖状态还会影响到身体的水分平衡，让夜间出汗的情况雪上加霜。

4. 夜尿频繁：高血糖会挑战肾脏的过滤功能，使得尿量增加。它还可能影响尿液的浓缩能力，使得你在夜晚需要频繁起身排尿。长期的夜尿频繁，不仅影响睡眠质量，也对身体健康造成潜在的影响。

对于血糖高的人来说，维护健康的生活方式和稳定的作息习惯尤为重要。如果你发现自己有上述的夜间症状，应该及时寻求医疗帮助，接受专业的治疗。定期监测血糖水平，是预防并发症的关键措施之一。