运动损伤腰间盘、腿脚麻木怎么办？

腰椎间盘问题已变得愈发普遍，许多人深受其困扰，不时感到腰腿疼痛、肢体麻木。有时候，一个不经意的动作，比如突然下蹲或搬起重物，都可能引发腰椎间盘的损伤，导致腰腿痛麻。这种情况在生活中屡见不鲜，我们必须对此提高警惕。

当运动损伤导致腰间盘突出引发腿脚麻木时，我们应首先暂停运动并去医院进行检查。医生会通过专业手段判断损伤程度，给出相应的诊疗建议。对于这类问题，预防总是优于治疗。我们应该避免那些突然增加负压的动作，因为这样的动作会增加椎间压力，加剧症状。

关于运动损伤该挂什么科室，选择因医院而异。大型三甲医院通常设有独立的运动医学科，这是最佳选择。但在一些医院，运动医学科并未独立出来，可以选择关节外科、创伤骨科或骨科进行就诊。在明确没有器质性和结构性损伤后，如果需要进行康复理疗，可以挂康复理疗科。若疼痛症状明显，还可以选择疼痛科进行对症治疗。

面对运动损伤，不必过于惊慌。我们有专业的科室进行处理，医生会根据你的具体情况给出科学建议。我们也要注重自我调养，多休息、保证充足睡眠、养成良好的生活习惯、均衡饮食并补充营养，这样才能更快恢复健康。记住，适当的运动和科学的康复同样重要，我们要在医生的指导下进行康复训练，让身体尽快恢复活力。