糖尿病患者吃什么五谷杂粮好？这5种都是好选择，不妨一试

糖尿病是一种临床上较为常见的慢性疾病，它会给患者带来一系列严重的身体伤害。面对这种疾病，除了接受合理的治疗外，饮食控制也是至关重要的一环。而五谷杂粮作为日常饮食的重要组成部分，对于糖尿病患者来说，选择适当的五谷杂粮，不仅可以改善病情，还可以为身体带来诸多益处。

那么，哪些五谷杂粮是糖尿病患者的理想之选呢？

小米是其中的佼佼者。小米不仅具有健脾养胃的功效，还能改善消化不良和口干舌燥的情况，对糖尿病病情的改善具有积极作用。小米属于碱性食物，有助于调节体内酸碱平衡，防止酸性物质过多加重糖尿病。

燕麦也是糖尿病患者可以信赖的食材。作为一种常见的粗粮，燕麦具有饱腹感，其实性质温和，能够止汗、止血。燕麦还能促进肠道蠕动，改善便秘，并且其含有的糖分非常少，不会加重糖尿病。

荞麦同样是一种适合糖尿病患者的粗粮。荞麦具有开胃、清热、利湿的功效，适当进食对部分炎症的改善也有帮助。

薏米也是糖尿病患者可以考虑进食的杂粮之一。薏米具有祛湿利尿的作用，还能补益脾胃。进食薏米对许多不良症状的改善都有帮助。

高粱也是一种适合糖尿病患者进食的杂粮。高粱营养价值高，含有粗纤维、膳食纤维、维生素等，对机体健康有好处，同时也能提高免疫功能。

糖尿病患者可以安心食用小米、燕麦、荞麦、薏米和高粱等五谷杂粮，这些食品都有利于身体健康，是糖尿病患者饮食控制中的良好选择。