造成口臭的八大原因，你知道几个

你或许不知道的八个原因，可能会让你遭遇口臭的尴尬：

1. 饮酒过量会让口腔变得干燥，这样的环境容易滋生引发口臭的细菌。其实，不仅仅是酒精，含咖啡因的饮料、辛辣食物以及同样会助长口臭。

2. 舌头上的细菌是口臭的罪魁祸首。虽然牙刷和牙线能够很好地清洁牙齿，有效的漱口也能减少口臭，但想要彻底摆脱口臭，还需要关注舌头的清洁。

3. 当身体开始燃烧脂肪以获取能量，产生酮这种化合物时，口臭也会随之而来。这种情况下，即使牙齿卫生做得再好，口臭问题可能依然存在。无糖口香糖或许能帮你缓解尴尬。

4. 呼吸道感染，如感冒、支气管炎等，由于细菌繁殖，也可能引发口臭问题。

5. 胃幽门螺杆菌研究指出，一种能引发溃疡的幽门螺杆菌也会导致口臭。想要消除这种气味，可能需要从根源上解决细菌感染问题。

6. 一些药物，包括抗抑郁剂和抗过敏剂等400多种处方和非处方药，可能会抑制唾液分泌，不利于清洗食物和细菌，从而导致口臭。保持口腔湿润是关键，多喝水、咀嚼无糖口香糖以及使用特殊漱口水都有帮助。

7. 扁桃体炎可能导致口腔内出现小白斑，这些白斑可能会引发异味。用盐水漱口有时能加速去除这些白斑。

8. 干果含糖量高，容易引起口臭。而且干果粘稠，容易残留在牙齿间。胃食管回流也是一种常见消化系统疾病，口臭可能源于一些未消化的食物或胃酸刺激鼻咽喉。

想要摆脱口臭困扰，除了注意以上八点，还需要在日常生活中注重口腔卫生，定期洁牙，保持健康的生活方式。