预防附件炎从生活细节做起

核心提示：附件炎，一个让许多女性朋友头疼的妇科病。它无声无息地侵入我们的生活，却对我们的身体造成不小的伤害。预防附件炎，就是保护我们自己的健康。以下几点，是妇科专家给出的建议：

个人卫生是预防附件炎的第一道防线。月经期间，更是需要我们特别关注卫生问题。一定要禁止，避免引起炎症感染。卫生巾和垫子也要经常更换，每天用温水清洗外阴，确保清洁。

附件炎患者需要多休息，避免重体力劳动和剧烈运动。在卧床休息时，采取半卧位和弯曲膝盖的姿势，这样有助于限制附件炎的病变。

在饮食方面，清淡、高蛋白、高维生素的食物是首选。适当补充肉类、鱼类、蛋奶等富含蛋白质的食物，同时多吃新鲜蔬菜和季节性水果。相反，生冷和辛辣的食物应当尽量避免。

附件炎病情顽固，可能反复发作，这往往给患者带来沉重的精神负担。患者要树立信心，保持愉悦的心情，积极锻炼，增强体质，提高抗病能力。

多喝水也是预防附件炎的一个重要方法。对于急性附件炎患者，发烧时多喝水有助于降低体温，增强新陈代谢。

在治疗期间，急性附件炎患者应避免同房，以免增加感染机会，加重病情。也要避免不必要的妇科检查，以免扩散炎症，增加治疗难度。

其实，只要我们生活中注意预防，附件炎的发生率就会大大降低。女性朋友一定要重视起来。如果发现自己的身体异常，一定要及时检查和治疗，这是对我们身体负责的表现。健康无价，预防附件炎，从现在开始！让我们一起努力，把健康掌握在自己手中。