乳腺癌怎么自测

随着生活环境的变迁和工作压力的加重，乳腺癌等疾病的发病率逐渐上升，引起了人们的高度关注。今天，我们将为您详细介绍如何自我检测乳腺癌，以便及时发现并处理潜在的健康问题。

我们可以进行视觉检查。在明亮的光线下，脱下外套，站在镜子前，观察双侧乳房的对称性。注意观察乳头是否收缩、是否有乳头腋窝溢出、皮肤是否收缩或出现皮屑、是否出现酒窝症状以及轮廓形状的变化等异常情况。这些异常症状可能是乳腺癌的征兆，一旦发现，应立即就医。

接下来是触觉检查。您可以举起左上肢，用右手的三指（食指、中指、无名指）稳定触摸乳房。顺时针或逆时针方向在左乳房周围进行触摸，从乳房外围至少三圈到乳头部位。也要注意检查腋下淋巴结是否肿胀。用拇指和食指轻轻挤压乳头，观察是否有液体排出。如果发现排出浑浊、微黄色或血性液体，应立即就医。右乳房的检查方法同样如此。

我们还可以采用平卧检查。将上肢举过头顶放在枕头上，或在肩膀下垫一块折叠的毛巾，使乳房变得平滑，便于检查。检查方法与触查相同。

我们呼吁大家平时多注意身体的变化，关注乳房的健康。如果发现乳房形状变化、肿块或肿胀疼痛等异常情况，建议及时就医。面对乳腺疾病，我们应该以积极的态度去对待，早期发现和治疗对于提高治愈率至关重要。

健康是人生的第一财富，让我们共同关注乳房健康，珍爱生命。通过日常的自我检查，我们可以及时发现潜在的健康问题，为自己的健康保驾护航。