吃药会影响营养吸收吗 长期服药的人注意补充营养素

在生活的日常中，我们有时会因长期服用药物而忽视了对营养素的补充。今天，博禾医药想为大家普及一些关于长期服药与营养素补充的知识。

当我们在服用降压药如依那普利、卡托普利等血管紧张素转化酶抑制剂时，需要注意锌元素的补充。这类药物在降压过程中可能会结合一部分锌元素，导致体内锌的缺乏。缺锌可能会引发性欲减退、前列腺疾病、脱发以及伤口愈合缓慢等问题。为了补充锌元素，建议服用葡萄糖酸锌口服液，每日两次，每次饭后口服两支。

再来看降脂药，这类药物在肝脏内发挥作用，抑制胆固醇的产生。维生素D的合成却需要适量的胆固醇。长期服用他汀类药物可能会导致维生素D的缺乏，引发腿抽筋、疲劳、气短、体虚、记忆力丧失等症状。为了补充足够的维生素D，建议每日补充2000-5000国际单位的维生素D。

长期服用布洛芬等止痛药可能会损伤胃黏膜，导致胃溃疡和胃出血，进而增加贫血的风险。对于这类情况，除了药物治疗，我们可以通过多吃肉类、动物的血和肝脏来增加铁的吸收率，补充体内流失的铁元素。

对于糖尿病患者，高血糖状态可能会导致体内维生素C的摄取、吸收和转运发生障碍。而维生素C是促进胰岛素分泌、降低血糖的关键。建议糖尿病患者多吃菠菜、柚子、西红柿、草莓、橘子等富含维生素C的食物。

还有长期服用阿司匹林的人，可能会引起维生素K的缺乏，导致凝血功能障碍。可以多吃鱼肝油、菠菜、白菜、菜花等富含维生素K的食物进行补充。

利尿剂会加速人体钾的流失，服用利尿药的患者除了遵医嘱口服氯化钾外，还可以多吃香蕉、菠菜、蘑菇等含钾丰富的食物，同时增加牛奶、虾皮、豆制品的摄入。

健康提示：长期服药的朋友们，一定要注意营养素的补充。药物与营养之间的关系密切，不容忽视。只有保持身体营养均衡，才能让我们更健康！希望本文能为您提供帮助，祝您健康快乐！