常晒被子可以除去身体的湿气吗（晒过的被子怎么去湿气）

介绍中国人的晒被习惯：如何晒出健康与温暖？

随着秋天的脚步悄然而至，天气逐渐转凉，是时候唤醒沉睡了一个夏季的厚被子了。晒被子，这一看似简单的日常行为，却蕴含着许多学问。为什么中国人如此喜欢晒被子？又该如何正确晒出健康与温暖呢？让我们一起。

晒被子，不仅可以去螨虫、杀菌去霉，还能让被子更加蓬松保暖。晒被子并非时间越久越好。长时间暴晒会导致被芯纤维断裂，降低被子的保暖效果。那么，如何正确晒被子呢？

要选择合适的时间。上午11点到下午2点，日光充足，是晒被子的更佳时间。棉被和化纤材质的被子晒2个小时左右即可，而羽绒被和羊毛被则只需晒1个小时。若觉得一次不够彻底，可以每月晒一两次，但避免一次晒得太久。

在晒被子的过程中，还需注意避免用力拍打。拍打的目的是让被子更加蓬松，去除灰尘。拍打被子时要区分材质。对于丝绸等脆弱材质，更好别用坚硬的工具拍打，以免损伤被子，破坏其保暖性。

晒完被子后，不要立即收起来。因为温暖的环境容易让尘螨繁殖，所以被子晒完后，应放在室内散热，等热气散去再收起来。

不同材质的被子，晒法也有所不同。棉被是更普遍的被子，晾晒时可以轻轻拍打；化纤被透气性较差，容易变形，其晾晒方法与棉被相同；羽绒被蓬松度好但易变形，不建议水洗，一旦感觉被子瘪了或变形了，可轻拍后晾晒；羊毛被放久后易出现怪味或羊膻味儿，晒前可适量喷些柠檬水；蚕丝被亲肤性好，其晾晒方法与羽绒被相似，都需要经常晒来保持蓬松度与保暖性。

如果住在高层或不方便晒被子，可以在阳光较好时，在窗边放一把椅子或X型晾衣架，把被子展开铺上，能达到室外晾晒80%的效果。多阴雨、沙尘天气时，可以购买一个家用暖被机，同样能达到晾晒的效果。

正确晒被子不仅能去除螨虫、霉菌，还能让被子更加蓬松保暖。了解不同材质的被子的晒法，才能有效保护被子，延长其使用寿命。掌握了这些技巧，就能轻松晒出健康与温暖。现在正是秋季晒被好时节，赶快行动起来，给你的被子晒晒“太阳浴”吧！（来源：养生中国）