清明节有什么习俗

清明，这个承载了深厚历史与文化底蕴的节日，习俗丰富多彩，各地虽有所差异，但核心内涵始终如一。

一、饮食习俗

在清明时节，美食亦是一大特色。青团，以艾草汁染色的糯米包裹豆沙或枣泥蒸制而成，驱邪避秽，吸纳春意。馓子，北方常见的油炸冷食，源于寒食节禁火的传统，形如环状，寓意团团圆圆。清明螺在江南地区尤为受欢迎，认为清明螺肥美可祛晦气，有“清明吃螺，眼明心亮”的民间说法。而在部分地区，食鸡蛋的习俗也得以保留，象征着新生与圆满。

二、核心活动

扫墓祭祖是清明节最为重要的一环。携酒食、鲜花等至墓地，清理墓地、焚香叩拜，表达我们对先人的追思。现代社会提倡以植树、鲜花等方式进行文明祭扫。踏青郊游也是清明节的一大活动，顺应仲春时令，通过亲近自然来舒解郁气。放风筝也是清明节的传统活动之一，放飞风筝寓意放走晦气，寄托了人们祈福消灾的愿望。

三、其他传统习俗

除了上述活动，清明节还有许多传统习俗。插柳/戴柳，因“柳”与“留”谐音，象征挽留春光，同时柳枝生命力强亦有祛病之意。荡秋千是古时寒食节的体育活动，后融入清明节，兼具娱乐与强身功能。蹴鞠/马球，是古代寒食禁火期间为锻炼身体衍生的体育活动，现多作为文化符号得以保留。

四、历史渊源

清明节的起源，可追溯到寒食节与上巳节。寒食节有禁火冷食的习俗，上巳节则有踏青的习惯。随着时间的推移，两节习俗融合演变，到了唐代后逐渐形成兼具肃穆祭扫与欢愉迎春的独特节日文化。清明节不仅是对先人的缅怀，也是对生命的颂歌，是中华文化的瑰宝。

在这个充满历史韵味的节日里，我们不仅感受到的是对先人的敬仰与思念，更能体会到的是对生命的珍视和对美好生活的向往。让我们一同踏上踏青之路，感受春天的气息，品味美食的魅力，放飞心中的梦想与希望。