盘点喝酒后不能做的那些事情

警惕酒后的禁忌行为：饮酒勿入误区

随着年底应酬的增多，许多人频繁地接触酒精，酒后的一些行为看似平常，实则暗藏风险。我们将为您揭示那些酒后不当行为的危害，并告知您应该如何科学应对。

一、切勿酒后立刻睡觉

很多人酒足饭饱后回家倒头就睡，但这是错误的做法。酒精主要靠肝脏消化，立刻睡觉会使人体新陈代谢减缓，对肝脏不利。建议酒后用冷水洗脸，然后坐着休息一会。对于饮酒过量的人，家人应陪在身边，每隔两小时叫醒一次，喂些白开水，直至完全醒酒。

二、酒后禁用醒酒药

醒酒药虽能暂时摆脱醉酒症状，但实际上会延长醉酒时间。建议大量饮水，或喝运动饮料以补充电解质。

三、酒后避免使用电热毯

饮酒过量时，人体容易感到发冷。此时应保暖，但不宜使用电热毯，尤其是有心脑血管疾病的人。酒后血管扩张，心率加快，血压升高，易诱发心梗、心绞痛等疾病。可以用羽绒被或热水袋保暖，多喝热水，但温度要适宜，避免烫伤。

四、酒后不要大量喝咖啡、浓茶和汽水

酒后大量喝咖啡会加剧缺水，浓茶则会让心脏过于兴奋，对肾脏不利。汽水能加快人体对酒精的吸收，对肝脏不利，还可能诱发急性胃炎等。

五、酒后不要吃退烧药

酒精与多数药品会发生化学反应，产生有毒物质。尤其不能服用退烧药，否则会导致肝脏发炎，甚至永久性损伤。如需服用，建议次日早晨提前1小时服用布洛芬等药物。头孢类抗生素药、降糖药、降压药等也最好避免食用。

六、酒后不要立刻洗澡

无论是冷水还是热水都不宜。洗热水澡或蒸桑拿容易导致热气聚集在人体内，加重醉态，甚至导致恶性呕吐、晕厥。洗冷水澡则可能导致血管收缩，出现血管破裂、感冒等情况。

七、酒后不要运动

酒精具有利尿作用，醉酒后体内水分流失更多，容易发生脱水。此时若进行锻炼会加重脱水危险。尤其是酒后游泳更危险，可能引起低血糖性晕厥、腿部抽筋等。

八、酒后不要开冷风

喝完酒后身体发热是因为酒精的热量不能储存，而是向外散发。此时若开冷风，会抑制酒精的散发，不利于解酒。

那么，如何正确应对酒后不适呢？多喝白开水是不错的选择，可以稀释酒精浓度，促进代谢速度。喝酒后保持呼吸畅通、唱歌、沿马路快走等都是不错的解酒方式。但请注意，喝完酒后不要立刻坐车回家，汽车内密闭的空气不利于酒精排出。最好选择步行一段时间，运动出汗可以加速酒精代谢。

试管婴儿网小编温馨提示：不论是男性还是女性，饮酒后都应避免上述不当行为，以免对身体造成伤害。关爱自身健康，请勿酒后驾车，切勿冒险行事。