女性养生美容 学会排毒9妙招

人体经络的秘密，让美丽与健康同行。从肩胛骨凹陷处出发，沿着人体神秘的手臂内侧，直至拇指内侧端，这就是人体肺经。它的奇妙之处在于，“肺主皮毛”，只要轻轻敲打，确保每日至少摄入1500毫升的水分，就能使你的皮肤焕发青春的光彩，远离干燥困扰。清晨的宁静中，随着肺经的律动，水分滋养你的真皮层，让你的肌肤如丝绸般滑润。

再来说说心包经，它的起点在乳房外侧的一寸天池穴，终止于中指指尖末端。心包经不仅守护着心脏，增强心脏功能，促进呼吸和血液流动，更有神奇的减脂效果。晚餐后，敲打心包经，让积聚在血液中的胆固醇顺利排出，加速食物脂肪的代谢，即使享受美食，也不必担心身材走样。

心经，一条透露人体健康秘密的经络。它贯穿上臂内侧，从腋下开始，终止于小指指尖。简单的手势就能进行自我检测，观察血液流动的迅捷程度，了解自己的健康状况。静脉凸显的消失速度与你的健康息息相关，如果消失缓慢，那就意味着你需要好好休息，减轻压力。

大肠经从鼻翼旁的迎香穴起始，经过颈部、手臂，直至食指指尖。经常敲打这条经络，可以清肠润胃，保持代谢通畅，让你的皮肤变得滑润，口气清新。早餐前是敲打大肠经的最佳时机，帮助身体排出夜晚积累的毒素。

三焦经，人体健康功能的总指挥。它从眼角的鱼尾纹生长处开始，延伸至无名指之间。经常敲打三焦经，可以提高身体免疫力，让你远离小病小痛。三焦经的运行时间是晚间9点到11点，此时敲打有助于防止次日清晨的眼皮浮肿。

小肠经则关乎你拥有纤细手臂的梦想。它起始于眼角内侧的晴明穴，经过脸颊、颈部、手臂，最后到达小指指尖。要想告别手臂上的松弛肉肉，不妨经常揉捏小肠经。将手臂举起来，用手指肚捏揉手臂内侧，微感疼痛为佳。这样做可以让小肠附近的血液循环畅通无阻，你可以自信地穿上吊带衫展示好身材了！

胃经则影响着你的脸色。从锁骨下开始，顺着双乳、腹部，到两腿正面，直至第四脚趾趾间。胃经负责面部的供血，让你的脸色白里透红。每天敲打胃经的最佳时间是早上7点到9点间坚持敲打会让你即使熬夜也不显憔悴。

胆经则与你的乌黑亮丽的秀发息息相关。它从臀部中点开始，沿大腿笔直下滑至脚踝底端结束。当胆汁分泌不足时头发会变得油腻特别是在夏季更加明显。建议每天用力敲打胆经左右各200下以促进胆汁分泌让你的秀发健康有光彩。

最后说说膀胱经它从头顶的百会穴开始延伸至后背臀部终于脚跟。膀胱经真正的作用位置在腰间因此你只需轻轻敲打下半身即可。经常敲打膀胱经可以改善脑部供血刺激脑神经细胞活性从而提高你的记忆力。下午3点到5点是膀胱经的运行时间此时敲打可以有效减少“午乏”让你的精力格外充沛！

通过以上对人体经络的深入和生动描述我们不难发现美丽与健康原来可以同行。只要善于利用和呵护这些经络就能轻松拥有健康和迷人魅力。