十一出游注意保护肠胃 避免人在途

金秋时节，正值“十一”黄金周，对于热爱旅行的上班族来说，这是一个难得的出游好时机。除了欣赏美丽的风景和感受历史文化的底蕴，品尝当地特色小吃也是旅行中不可或缺的一部分。旅行中的美食享受也可能带来肠胃不适，让美好的旅程蒙上阴影。

假期出游，别让肠胃“闹脾气”

在旅游胜地，各色各样的小吃令人垂涎欲滴，许多旅行者难以抵挡这诱人的美味。一方面，这些特色小吃在家难得一尝；另一方面，不远千里来到旅游地，怎能不尝为快？这种毫无节制的饮食习惯也为肠胃不适埋下了隐患。

假期出游时，许多游客常常遭遇肠胃不适的困扰。轻者可能出现腹胀、恶心等症状，重者则可能出现呕吐、腹泻等情况。为何品尝特色小吃也会让肠胃“闹脾气”呢？许多旅行者对此感到困惑。专家指出，一方面是因为地区差异导致的水土不服，尤其是体质较弱的旅行者更容易受到影响。另一方面，节日期间旅行者的不良饮食习惯和不规律的生活也是导致肠胃不适的重要原因。

做好防治，让假期旅游更完美

如何避免旅途中的肠胃不适，实现完美的假期旅游呢？关键在于“早防早治”。要保持饮食卫生，防止病从口入。旅游中的饮食应以清淡为宜，避免辛辣油腻的食品。在疲劳、头晕、恶心、食欲不振的情况下，应多吃清淡、稀软易消化的食物，如面条、稀粥等。蔬菜是旅行中重要的副食品，能及时补充身体所需的营养。

在这里，给大家一个小贴士：居家旅行必备药品藿香正气滴丸。若出现肚子胀满、恶心呕吐、腹痛腹泻等症状，“早治”就显得尤为重要。可以服用藿香正气滴丸来理气和中，补充腹泻后流失的水分。藿香正气滴丸较其他藿香制剂相比，吸收更快、服用更方便，常用于肠胃不适、暑湿感冒，也可用于晕车晕船，具有抗腹泻作用。

藿香正气滴丸的组方源自传统中药理论，其中的药材协同作用，共奏脾胃运化之功。临床药理学研究发现，芳香化湿药具有促进消化、增强胃肠动力的作用。藿香正气滴丸中的药材成分能够刺激胃黏膜，增加胃黏膜血流，促进胃肠推进运动。该药物还能抑制胃酸分泌，保护胃黏膜，起到消炎、镇痛、促进修复的作用。

在假日旅行中，市民往往注重方便携带的物品，而藿香正气滴丸因其良好的防治肠胃效果及方便携带的特点，成为市民旅行的必备药品。无论是驾车旅行还是高空作业者，都可以选择使用藿香正气滴丸来保障肠胃健康。

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