失眠爱发火　男性更年期4大症状

男性更年期，一个常常被人们误解和忽视的话题

你是否知道，除了女性，男性也会有更年期？当身边的男性朋友出现身心疲倦、原因不明的心脏病发作、性功能减退等现象时，你是否意识到这可能是男性更年期的征兆？接下来，让我们一起了解男性更年期的四大症状，并对其进行深入的。

在大众的潜意识里，更年期似乎只是女性的专利。现实生活中的李太太却告诉我们，她的丈夫李先生也经历了更年期。李先生更年期间的表现，如同一只被激怒的狮子，动不动就发火，一点小事就能让他脸红脖子粗。这与他之前的温文尔雅、礼貌待人的形象形成了鲜明的对比。

事实上，有许多男性在40岁之后会出现一系列的身体变化。他们可能曾经拥有红润的脸色和发达的肌肉，处处展现出阳刚之气。有些人一过40岁，身体状况便开始急转直下，脸色苍白、啤酒肚隆起、肌肉变得松软。这些症状的出现，往往是因为男性雄性激素的衰退所导致。特别是睾固酮的分泌减少，体内荷尔蒙的变化会导致一系列的身心障碍。

据统计，有三分之一的40至70岁男性会出现更年期症状。那么，男性更年期的症状有哪些呢？

男性可能会出现躯体症状，如失眠、乏力、食欲不振、骨骼及肌肉疼痛、皮肤萎缩以及腹型肥胖等。他们可能会出现血管缩舒症状，如心悸、阵发性潮热、面红和多汗等。在性方面，男性可能会出现性冲动减少、性欲下降以及阳痿等症状。男性更年期还可能出现精神心理症状，如健忘、注意力不集中、焦虑、情绪不稳定、自信心下降以及工作效率降低等。

除了上述症状，男性在体格上也会有相关的更年期表现。例如，有些人可能会出现血压升高、身高略下降、体重增加、腹围增大以及皮肤萎缩等症状。有些人的男性第二性征会减弱，毛发变得稀少。还有一些人则表现为睾丸体积稍微减小，质地稍微变软等。

当家人出现上述症状时，我们应该给予关心和理解。提醒他们加强体育锻炼、增强体质、保持平和乐观的情绪以及养成良好的生活习惯。如果男性更年期症状持续不缓解，可以考虑采用中医调理的方法，如滋肝养肾等。

旨在帮助大家更好地了解男性更年期，希望每一个处于更年期的男性都能得到关心和支持。我们也希望人们能够摒弃对更年期男性的误解和偏见，以更加包容和理解的态度来面对他们可能出现的情绪波动和身体变化。