如何给宝宝挑选适合的水果又该注意什么

随着季节的翻页，又到了令人振奋的水果盛宴时间。从4月到7月，如同开启了一场缤纷的水果狂欢，众多品种的新鲜水果陆续登场。枇杷、杨梅、樱桃、水蜜桃、火龙果、菠萝、芒果、西瓜、夏橙、龙眼、荔枝、葡萄、提子、香瓜以及哈密瓜等，都在等待着宝宝的品尝。

俗话说得好，吃水果要吃当季的。对于妈妈们来说，这是一个不可错过的机会，给宝宝选购新鲜美味的当季水果。在宝宝享受水果的美味时，有一些注意事项需要家长们留意。

水果是营养丰富的食品，含有多种维生素和矿物质，对人体健康大有裨益。常见的水果品种，宝宝都是可以食用的。但在给宝宝吃水果时，家长需要注意以下几个方面：

食用量要由少到多。在宝宝添加辅食以后，可以尝试吃水果，但食用量要控制。第一次尝试时，只给宝宝一两勺水果泥，观察宝宝无过敏反应后再逐渐添加食用量。

给块状水果要谨慎。家长要根据宝宝的咀嚼和吞咽能力来喂食水果。对于刚添加辅食的宝宝，可以榨成果汁或捣成果泥。1岁以上的宝宝，可以将水果切成稍大的块状，让宝宝抓在手中啃咬。但要注意，不要切成容易误吞卡住喉咙的大小。通常，3岁以上的宝宝可以随意选择吃水果的方式。

家长要注意控制宝宝的食用量。再好的水果吃多了也会有麻烦。比如西瓜、香蕉吃多了可能拉肚子，樱桃、芒果、荔枝吃多了上火。家长要注意控制好宝宝的食用量。

那么，如何给宝宝选购水果呢？

家长在选购水果的时候，首先要看水果的新鲜程度。最好给宝宝选购鲜的水果，在大型超市或菜市场购买，避免在路边摊购买，以免购买到经过不良处理的水果。接下来，让我们来了解一下几种水果的挑选方法：

挑选樱桃时，要选择果柄保持青绿的，避免选择放置时间长果柄发黑的。最好选大颗、颜色深有光泽、饱满且外表干燥的。一般颜色较鲜红的吃起来口感比较酸，而口味较好的则是暗枣红色的樱桃。

挑选火龙果时，越重的汁越多，果肉越丰满；果皮表面红色部分越红越好，绿色部分越绿越新鲜。变枯黄的不新鲜；越胖越好，不要挑选瘦长型的，越胖代表越成熟越好吃。清甜而不生涩的火龙果是最佳选择。

对于桃子，主要是闻香味，越香越甜。通常外观都不太好看的桃子比较好吃，要挑不太软的，上面带个小尖尖的桃子更受欢迎。

山竹的挑选也有窍门。屁股上7或8个瓣的比较好，上面的柄要新鲜颜色要嫩，不要干枯。如果外壳都硬了那说明已经坏掉了。

挑选哈密瓜时，要选网纹粗且密的，瓜的纹路越多越丑就越好吃。闻到较浓的香气以及颜色呈现金黄色的哈密瓜是不错的选择。手感摸上去不要软软的，太软了就是熟得快烂了。

葡萄的选择也有讲究。新鲜葡萄表面有一层白色的霜，用手一碰就会掉。没有白霜的葡萄可能是被挑挑拣拣剩下的。绿皮葡萄不适用这个规则。选择果梗硬朗的葡萄，果梗与果粒之间比较结实。库存时间长的葡萄提起果梗果粒摇摇欲坠的话就不要选了。葡萄的甜度跟品种关系较大，比如巨峰一般比较酸而玫瑰香就比较甜。在选购时可以根据品种的特点来选择更适合宝宝口味的水果。