果酸洗牙去牙垢不靠谱 专家鉴别各种洗牙偏方

近日，一篇名为《无需洗牙，教你5分钟消除牙垢！》的实用帖在微信上广为流传。文中介绍了一些美白牙齿、去除牙垢的偏方，引起了广泛关注。对此，记者采访了广东省口腔医院特诊中心的管东华博士，对文中的方法进行了详细解读和鉴别。

这篇帖子中介绍的方法大致可以分为两类。第一类是利用果汁或醋来消除牙垢，以达到美白牙齿的效果。其中包括将草莓碾碎后与发酵粉混合，涂抹在牙齿上保持5分钟后再刷牙；用食醋含在嘴里1~3分钟后吐掉再刷牙；以及用柠檬汁擦拭牙齿等方法。这些方法在理论上确实可以通过酸性物质腐蚀牙釉质表面，去除部分沉积色素。管东华博士指出，这些方法会破坏牙釉质的脱矿与再矿化的平衡，导致牙釉质脱矿和损伤，使牙齿变得不健康。

第二类方法是将一些粉状食材摩擦牙齿，以去除污垢。这些方法包括将桔子皮、花生、墨鱼骨等磨成粉末，用来摩擦牙齿。虽然这些方法可以在一定程度上帮助清洁牙齿，但过度摩擦也会对牙齿造成损伤。

管东华博士强调，正常健康的牙齿颜色本就为淡黄色。对于牙齿颜色的改变，如果是外源性的牙面上沉积的色素，可以通过洁治、抛光去除；而遗传性的、内源性的牙色异常则需要到正规的医疗机构进行专业的牙齿美白治疗。她指出，文中介绍的这些方法虽然理论上可以去除部分牙面上的沉积色素，但弊端也很明显，会导致牙釉质脱矿和损伤。刚进食了pH值较低的食物或喝了碳酸饮料后，在30分钟内最好不要刷牙。

除此之外，她还提醒广大网友，保护牙齿健康应更加注重日常护理和预防。过度依赖偏方或快速美白产品可能会对牙齿造成不可逆的损伤。正确的刷牙方法、定期洁牙、保持口腔卫生等是维护牙齿健康的关键。

《无需洗牙，教你5分钟消除牙垢！》这篇实用帖虽然引起广泛关注，但其中的方法并不完全可靠。在尝试任何美白牙齿的方法前，最好咨询专业牙医的意见，以确保对牙齿的健康无害。让我们共同关注口腔健康，保护我们的牙齿。牙齿美白需谨慎：传言与专家解读

近日，网络上流传着一种观点，认为轻微的牙齿脱矿可以自我恢复，而严重的则需要通过医疗手段进行治疗。与此各类牙齿美白方法也受到广泛关注，尤其是一些利用日常食材制作牙粉的方法，如墨鱼骨粉、酵母粉刷牙等。这些方法是否安全有效？让我们一同了解专家的解读。

关于牙齿美白，网络上流传着多种方法。有人尝试将桔子皮晒干磨粉，与牙膏混合使用；也有人建议在使用酵母粉刷牙时加一点在牙刷上；还有将生花生碎当做牙膏使用等。其中，有一种方法特别引人注意：使用墨鱼的骨头碾碎后放在牙刷上当牙膏使用。这些方法真的能让牙齿变白吗？专家给出了不同的观点。

管东华指出，牙齿的色泽与釉面光洁程度密切相关。理论上，通过刷牙保持釉面清洁，可以去除牙菌斑、色素、牙石等，从而达到牙齿美白的效果。在此过程中需要注意摩擦剂的使用。摩擦剂在去除污渍的也可能对牙齿造成磨损。美国牙医学会牙科疗法委员会强调，牙膏中的摩擦剂应适度，避免对牙釉质表面造成磨损和发暗现象。在选择和使用牙齿美白方法时，必须谨慎。

针对上述提到的墨鱼骨粉等方法，管东华表示，虽然墨鱼骨粉中含有碳酸钙成分，可以作为研磨剂使用，但其粒度大且不会在牙齿表面产生良好光泽。一旦碳酸钙的粒度超过一定范围，会在牙釉质表面产生划痕。酵母粉、花生碎、桔子皮粉等虽可能流行于网络的方法都应该慎用。因为一旦对牙齿造成损伤，这个过程是不可逆的。此外专家建议普通市民每年洗牙一到两次以保护口腔健康防治口腔疾病。洗牙不仅可以清除色素使牙齿更加美观同时也可以有效预防牙龈炎牙周炎等疾病的发生。在选择洗牙等口腔护理方式时务必遵循专业医生的建议并注意日常的口腔清洁和保养工作以保障口腔健康。更多新闻请阅读广州日报报道。