体育课游戏大学，体育课游戏大学教案

中小学体育课游戏精选：丰富多样的活动体验

一、跳竹竿舞

三人一组，两人手握橡皮筋充当竹竿，通过统一的口令和节奏，不断开合“竹竿”，跳竹竿者则灵巧地在其间跳跃，展现优美的舞姿。

二、跳绳夺帕大战

两队人手持手帕，依次跳进长绳里，边跳边寻找机会夺取对方的手帕。首先夺到手帕的队员得分，最终积分多的队伍获胜。若平局，则进行加时赛决出胜负。

三、水球之战

将气球灌水后制成水球，两队相对站立，通过抛水球的方式进行较量。当水球被成功接住并抛回时，对方需小心应对。游戏过程中，若出现失误，需表演小节目作为惩罚。

四、输电挑战赛

参与者围成一个大圈，选出一人作为猜者居中。圈内选若干人作为电站，间距相近。游戏开始，电站之间通过握手紧压的方式传递电流，猜者需判断电流到达的时间和位置。若猜中，则与电站互换角色。为了增加游戏的欢乐氛围，电流可以在任何人手中停留，电站也有权让电流倒流传送。

五、盲人塑像游戏

三人一组，分别扮演盲塑像师、模特儿和雕塑材料。模特儿摆出造型后，盲塑像师通过触摸了解模样，然后塑造相同的造型。完成后，三人互换角色，分享各自的感受。

六、蝙蝠与蚊虫的较量

在宽敞的室内场地中，参与者先目测行走熟悉环境。大家都扮演蚊虫并闭上眼睛，通过触摸前行。当遇到其他蚊虫时，他们会互相击掌并被淘汰出局。其中一人是特殊的蝙蝠，他能通过击掌淘汰蚊虫并变成新的蝙蝠。随着游戏的进行，蝙蝠的数量可能会增加。当两个蝙蝠相遇时，他们都会变回蚊虫。游戏结束后，大家可分享关于生态平衡的体会。

七、跳梅花房大赛

参与者分为人数相等的两组，每人准备一个沙包。他们按照规定的跳法，在特定的圆圈上跳跃得分。成功跳跃得10分，失败则被淘汰。最终得分高的小组获胜。

八、比拼腰力

两人面对面站立，用手反抱对方的腰部进行比拼。通过压与提的巧劲将对方拔起即为胜利。可采用三局两胜制或淘汰制进行比赛。

九、站如松比赛

在平行线间站立，双脚不能移动，伸出双掌相抵。通过向前推送和向后缩让的技巧使对方脚掌离地为胜。

十、四方形拔河比赛

在活力四溢的课堂氛围中，一场精彩纷呈的游戏等待着大家的参与。这是一场集思广益、团队合作的挑战，目标是让更多的人站在圈内，容纳的人数越多，坚持的时间越长，团队就越能获胜。一旦有人脚出圈外，将面临失误的挑战。在游戏开始前，我们可以先进行热烈的讨论和研究，尝试不同的策略，等到有了充分的把握之后，就可以进入正式的比拼了。这不仅是一场体力与智力的较量，更是培养团队协作精神的绝佳机会。老师们不必急于求成，可以让学生们通过几轮的实践，自行总结经验教训，激发他们的创新思维。

接下来是一场独特的骑马篮球赛。每队由十名队员组成，其中六人马匹，两人骑手，剩余两人传球手，并设一名裁判员。比赛在篮球场上进行，参照篮球规则进行比赛。不同的是传球手只能进行传接球和运球，不能投篮，投篮的任务由骑手完成。骑手可以骑马跑至篮下投篮，但马匹散架时投进无效。在规定的时间内，得分多的队伍获胜。这项游戏既能体验篮球的乐趣，又能体验骑马的刺激感。

还有连续砸篮板球接力游戏。各队人数相等，在篮球场罚球区前排成一路纵队。游戏开始后，排头运球向前几步跳起砸篮板球后返回队尾，接下来的队员依次完成此动作直至最后一人。在这个过程中需要保证球连续砸篮板且不落地以保证游戏的进行。成功次数多的队伍将取得胜利。这项游戏不仅考验团队协作和技巧能力也考验身体的协调性。

25、队列操练

参与者围成一个圈，游戏开始。老师指定一名学生开始，该生逆时针或顺时针方向进行。他说“立正！”并做出稍息的动作；接着第二人说“稍息！”并做出立正的样子；第三人则说“向左转！”同时做出向右转的动作；第四人则相反，说“向右转”并做出向左转的动作。如果某人出现错误，他需要为大家表演一个节目，然后游戏继续。规则是，每个人必须按照规则进行动作和说话，前后两人之间不能停顿太久，否则即为失败。

26、指部位游戏

参与者伸出食指，指向自己的鼻尖。游戏开始后，参与者必须连续不断地给自己下达七个口令，如“眼睛、耳朵、头发、嘴巴、眉毛、牙齿、喉咙”等，同时食指必须指向错误的部位。如果七个口令中任何一个言行一致，即为失败，需要表演节目。规则是动作必须清晰到位，否则视为失败。以下是三种可选的一对一比赛方法：

a. 两人面对面站立，脚左右分开，足尖相互接触。手臂在胸前弯曲，掌心向前与对方手掌相贴。老师吹哨后，两人手掌用力互推，使对方脚步移动为胜。

b. 两人面对面站立，距离约两臂长。老师发令后，两人推对方手掌，使对方失去平衡为胜。在互推过程中，可以使用假动作。

c. 两人面对面，相距一步。两人都提起左脚，并用左手握住自己的左脚踝关节，以右脚站立。老师发令后，两人用右手推对方，使对方左脚着地者为胜。

此外还有其他方法：

方法a：学生沿圆圈慢跑。老师发出“几人一组”的口令后，几人迅速握住手，多余的学生则为失败。规则是跑动中保持间隔距离，允许主动组合，要求反应迅速，跑动积极。

方法b：所有同学按逆时针方向行走，报数后每人记住自己的数字。当老师喊“2”时，所有的2数同学立即向前跑去追赶前面的同伴。规则是追跑时必须在圈外进行，不得穿梭跑或跑向远方，手触到前者任何部位算捉到，但不得猛击。其他未追赶的同学需保持一定距离，不干扰他人追赶。

方法c：全班站成圆圈，按1-2报数并逆时针慢跑。当老师喊“1”时，所有“1”数停步站立，“2”数同学绕“1”数做“S”形跑。规则是叫某数后该同学不得向前跑动，止步站立者不得阻挡跑者。要求注意听信号，起动和止步都需要快速并保持间隔。

方法d：每人用一根跳绳围成一个绳圈，随机分布在规定范围内。老师无绳，不摆圈。游戏开始时，在圈间的通道上做各种行进间准备活动。当老师突然发出口令后，师生立即抢占一圈，未占到圈者为失败。规则是行进间准备活动时不得从圈内通过，先进圈者算占领。抢占时不允许做侵人犯规动作。

方法e：老师位于圆心，学生按逆时针方向行进。老师通过不同的手势发出指令，学生需要根据指令做出相应的动作。规则是始终注视老师，不得效仿他人。要求反应迅速，变换动作无误。

27、解脱接力

游戏准备：选择一块篮球场，准备两根70厘米长的绳子，每根绳两端各扎一个圈结。将游戏者分成人数相等的两队。每队各派一人站在同一端线两侧，其余学生成一路纵队站在另一端线后方。比赛开始后，两队排头跑到中线处套入绳圈并做好相应动作。完成后跑到对面端线并与同伴完成跨越动作。然后跑回起点与第二人击掌后休息。第二人接到信号后做同样动作。首先完成的队伍获胜。规则包括：无比赛口令或击掌信号判无效；按规定顺序动作规范。建议男女分开进行游戏适合初中生选用。

28、筑铁路游戏

游戏准备：在场地上划一条起跑线和若干小旗（视队数而定）。参与者需要按照规定的路线前行并在指定位置完成不同的任务以筑建铁路。游戏充满挑战性和趣味性适合各年龄段的学生参与享受团队合作的快乐并锻炼他们的协调能力和团队合作精神。在游戏和活动的热闹氛围中，让我们开始这场充满活力和竞争的体验。

一、一种独特的游戏方式

在小旗飘扬的地方，距离其25米的地方放置了实心球，旁边还有若干体操棒。参与者被分成人数相等的四个队伍，每个人手持一根体操棒站在起跑线上。当裁判发出指令，各队的第一人迅速跑到小旗处，将体操棒放在地上作为“枕木”或“铁轨”，然后迅速跑回，与下一人击掌接力。如此往复，哪一队的“铁路”筑得又快又整齐，即为胜利。想象一下，那场面是何等的壮观，参与者的大脑快速运转，团队合作无间，每个人都在为团队的胜利而努力。

二、速度与敏捷性的挑战

接下来是“播种”游戏。在排球或篮球场上，参与者被分成两队，各队的任务是在规定的时间内将沙包放入指定的圆圈内。这不仅是一场速度与时间的竞赛，更是团队合作与协调的考验。每个人都必须全神贯注，确保沙包准确地放入圈内，同时也要保持队伍的整齐性。

三、灵活性和判断力的提升

然后是“触球追人”游戏。参与者被分成三个队伍，各队必须按照规定路线跑动并触摸球，同时还要进行追逐。这不仅要求参与者具备快速启动和急停的能力，更需要他们具备出色的判断力和灵活性。只有最聪明、最敏捷的参与者才能在比赛中脱颖而出。

四、穿梭跑：灵活性和判断力的双重考验

穿梭跑游戏则是一场对灵活性和判断力的考验。参与者被分成两队，一队做追逐者，另一队做被追逐者。被追逐者必须设法避开追逐者，同时营救被送入禁区的人。这不仅要求参与者具备高超的速度和灵敏度，更需要他们具备出色的战术策略。

五、圆形曲线跑：奔跑能力的提升

参与者手拉手围成圆圈进行圆形曲线跑，旨在提高奔跑能力。他们需要按照规定的路线进行曲线跑，这不仅考验他们的速度和耐力，还考验他们的团队合作和协调能力。通过不断变换方法和增加难度，这个游戏可以让参与者不断提升自己的奔跑能力。

六、听信号：灵敏性的挑战

最后是一个名为“听信号”的游戏。这个游戏主要发展参与者的灵敏性。参与者被分成两队，通过听信号进行各种动作和反应的训练。这不仅是一场速度和灵敏度的竞赛，更是一场团队合作和策略的挑战。

这些游戏和活动不仅锻炼了参与者的身体素质，更提高了他们的团队合作和协调能力。它们让参与者在快乐的游戏中不断提高自己，从而成为一个更出色的团队成员。而这些游戏的特点和规则设置也使得每一场游戏都充满了挑战和乐趣。比赛的序曲随着教师的一声哨响而启动，甲队队员迅速追拍乙队队员。当教师发出第二声哨音时，乙队队员立即转身，开始追逐甲队队员。当听到第三声哨音时，所有学生必须立刻原地站好。在这场游戏中，胜者将是那些能够成功拍击对方次数最多的队伍。计算集体得分时，会将每名队员的个人得分累加起来，积分多的队伍将最终获胜。

规则明确，所有动作必须在听到教师哨音后按照规则进行。试图逃跑的队员必须在规定的区域内奔跑，越界者将被视为违规并可能被对方拍击。

接下来是一种名为“喊号追人”的游戏。这个游戏旨在提升参与者的速度和反应能力。所有学生站成一个圆圈，并按照逆时针方向慢跑。当教师喊出一个特定的号码时，对应的学生必须立刻离开队伍，追逐同号的学生。如果成功在对方跑回原位前触及对方，将得一分。反之，如果没有追上，则需要回到原位重新开始。

除了这些，还有像“圆圈接力”这样的游戏，它要求学生们沿着一个直径为十米的圆圈奔跑。这个游戏不仅提升了参与者的速度，还考验了他们的团队协作能力。“蛇战”则是一种提升团队间默契和灵活性的游戏。学生们分组站成一排，后面的人需要抱住前面人的腰组成一个整体。当一组抓住另一组的尾巴时，被抓的一组将被淘汰出局。没有被抓到尾巴的一组即为优胜者。

“攻关”游戏则是一种结合了敏捷性、速度以及策略的游戏。学生们需要在四条线上组成防守关卡，并通过各种方式突破这些关卡。成功突破四道关卡的学生将获得一分。“踩影子”游戏则是一种追逐游戏，学生需要追逐并踩中对方的影子。“拉网捕鱼”游戏则是一场速度与协作的较量，学生们需要合作捕鱼并将鱼放入鱼筐内。“圆圈追逐”游戏则是集中学生注意力、提升快速反应能力和奔跑能力的绝佳方式。

场地准备：在一个平整的场地上，描绘出一个圆，直径的大小根据参与的人数灵活调整。这个圆，就像是孩子们欢乐的舞台，即将上演一场趣味盎然的游戏。

游戏开始：在这个圆圈上，孩子们将面对面站立，每人左右相隔一个手臂的距离。教师在圆心处掌控全局。每个孩子都会得到一块手绢，总共六块，等距离分配给每个游戏者。游戏的核心规则是逆时针方向传递手绢，当听到哨声响起，手持手绢的孩子立刻启动，逆时针追逐前面的孩子。如果在一圈之内成功追上，被追的孩子就输了；如果未能在一圈内追上，则所有手持手绢的孩子回到原点，游戏重新开始。

游戏规则详解：传递手绢时，必须手递手进行，不得随意抛掷。追拍时，追拍者不得远离圆圈，更不能用力推、拉、打对方。只有持手绢的孩子才有资格进行追拍，否则即使追到也不算胜利。游戏场地设置得十分巧妙，大圆外围还有小圆圈作为标记，增加了游戏的趣味性。

接下来是另一个游戏“挑西瓜”。在这个游戏中，选出一个孩子作为选瓜人，其他孩子则成为西瓜。游戏开始，选瓜人可以跑到任何孩子身边，轻拍其头并询问“西瓜熟了吗？”被拍的孩子可以选择回应“没熟”，继续扮演西瓜；也可以选择“西瓜熟了”，立刻起身追逐选瓜人。一旦被抓到，选瓜人就要为大家表演一个小节目。这个游戏充满了童趣和欢乐。

还有一个游戏叫做“玩7上8下”。游戏的顺序是固定的，参与者需要按照顺序说出数字或特定的标识。当说到某个特定的数字或标识时，参与者需要进行特定的动作。比如说到7的时候不能说话要用手指上下示意；到8时再指下；之后的数字或标识可以自由发挥想象力进行描述。这个游戏考验参与者的反应能力和想象力。如果出错，可能会受到一些有趣的惩罚，比如让出错者对体育课提出建议等。大家还可以提问出错者一个问题，增加游戏的互动性。

还有一个游戏叫做“猜领头人”。在这个游戏中，选择一个学生到室外作为领头人。在轻音乐或学生歌声中，领头人会不断变换动作。其他学生则需要猜测谁是领头人，可猜三次。猜中后领头人表演节目或唱歌；三次未猜中则由猜领头人的学生表演。这个游戏既考验观察力又充满趣味性。

游戏挑战：严谨书包叠放与快速竞赛

游戏规则简述：

1. 游戏要求学生们叠放书包，必须确保整齐不能倒塌。老师强调摆放书包的重要性，如同抗洪抢险般严肃认真，旨在确保“大堤”安全。最快、摆放最好的小组将赢得胜利。

游戏：贴鼻子大赛

活动准备：一张硬纸板，上面绘制一个没有鼻子的可爱大象形象，另一块硬纸板则用于制作象鼻子。在距离大象形象两米的地点画一条白线作为起点线。游戏开始时，参赛者手持象鼻子站在白线外，随后被要求蒙上眼睛。蒙眼后，他们需要走向大象，找到最佳位置并尝试贴上鼻子。只有成功贴至正确位置，才能获得奖励票。

游戏：蒙眼示标挑战赛

游戏规则：在相距五米的两个地点分别画一条线，参赛者站在各自的线上，手持钹且眼睛被蒙上。游戏开始后，他们需根据指示前进，并在相遇时击钹。成功击中对方者获得奖励票。

游戏：拉人角力赛

活动介绍：此游戏旨在提升引体向上的专项臂力。参与者面对面站立，各自用脚相互抵住，并伸出手臂相互拉扯。目标是把对方拉向自己这一边。成功将对方拉过来者即为胜者。在游戏中，双方需确保脚始终抵住，并且握紧手臂，以防摔倒受伤。每个手臂都要进行练习。

其他游戏：拉起比劲、拉绳比赛和仰卧起坐比快等，都是旨在提升引体向上力量和速度耐力的游戏。在这些游戏中，参与者需要展示他们的力量和技巧，以争夺胜利。

雪地游戏闯关

在冬季的雪地中，我们设计了一款名为“雪地闯关”的游戏。这款游戏不仅锻炼了学生的身体，还考验了他们的智慧和勇气。游戏有助于培养学生的团队精神、竞争意识和顽强拼搏的精神。学生们被分成两队，通过投掷雪球进行攻防，目标是在限定时间内成功闯关的人数多者为胜。游戏场地宽敞，规则简单明了，使得每个人都能够参与其中并享受游戏的乐趣。

攻城游戏

这是一场充满挑战和激情的攻城游戏。全班被分成两个队伍，每队都有自己的进攻和防守队员。游戏开始后，进攻队员需要想尽办法按照指定的路线到达对方的营地，并攻击对方的大本营。防守队员则需要尽力阻止对方进攻队员触及自己的司令部。在这场游戏中，学生们可以展示他们的机智、勇气和团队精神。通过参与这个游戏，学生们不仅可以锻炼身体，还可以培养竞争意识和合作精神。

游戏规则详解

在游戏开始前，双方队员必须等待信号，一旦信号发出，比赛正式开始。在行营区内，双方队员都是安全的，无法被攻击。裁判员会及时公布出局队员的名字，并提示其立即离开比赛区域。在游戏过程中，队员只能使用推、拉、抱的方式与对方互动，任何形式的击打都是禁止的。每方的进攻和防守队员可以随时互换位置。

接下来，让我们介绍一些有趣的游戏：

群龙戏珠

将参与者分为几组，每组2至3人。他们在水中争夺充气塑料球或水球。持球的人需要将球传给自己的同伴，而其他组的队员则负责防守并抢球。比赛的目标是看看哪一组能够持球时间最长。这个游戏不仅提高了水中的平衡能力，还练习了水中平卧起身技术。

水下拾宝

在一定的水深中，距离学生5米的地方散落着若干彩色小橡皮。当命令下达后，学生们需要在最短的时间内尽可能多地捡起小橡皮，每次只能捡一块，然后返回原点交给老师再去捡。这个游戏既考验了学生在水中的平衡能力，又锻炼了他们的观察能力。

水下猜拳

这个游戏需要两人一组，在水下进行蹲坐猜拳。只有猜拳获胜的人才能出水，这个游戏巩固了憋气及闭气技术。

接下来是水中抓鱼游戏。在这个游戏中，一人扮演鱼翁，其他人扮演鱼。当命令下达后，鱼翁开始抓鱼，必须抓住鱼的腰部才算成功，然后角色互换，游戏继续进行。这个游戏旨在提高大家的水性，加强与水的亲和力。

还有大鱼网游戏。游戏开始时，一位同学开始抓人，每抓到一个人，两人就会手拉手形成“网”继续抓人。直到所有人都被抓住，游戏结束。此外还有其他有趣的游戏如踩踩猫、雄鸡斗架、大象拔河、穿袋摔饺等。这些游戏不仅富有乐趣，而且通过它们可以锻炼各种技能，如平衡能力、团队协作能力等。

在以上的游戏中，我们需要注意安全和规则的执行。确保每个参与者都了解并遵守游戏规则，这样才能保证游戏的顺利进行并享受其中的乐趣。通过这些游戏，我们不仅可以增强身体的能力，还可以培养团队精神和竞争意识。扭棍游戏（羌族）：两根结实木棍，两位游戏者各执一端，发令后开始朝相反方向扭动木棍，身体不可触碰木棍，谁能先将木棍扭转一周，谁便是胜者。

拔腰游戏（哈尼族）：两人侧身反抱对方腰部，双脚固定不得移动。发令后，尽力将对方抱起，目标是使对方的双脚离地。游戏可采取三局两胜制或淘汰制。

打尺寸游戏（畲族）：在空地上画一个直径为1.5米的圆圈，2至5人参与。先通过猜拳决定游戏顺序。持棍者站在圈内，用棍击打长约12厘米的竹条，其他人则尝试接住竹条。接到竹条的人与持棍者互换角色，未接到的则有机会向圈内投竹条。持棍者需用手接或用棍再次击出竹条，若竹条被投进圈而未被接住或击出，投中者则与持棍者互换角色。在约定的时间内，获得尺寸多者为胜。

象步虎掌游戏（仫佬族）：在地面上画两条相距50厘米的平行线，两人各站一边，双脚不可移动。然后伸出双掌相抵，发令后，双方用巧力向前推或向后缩，使对方脚掌移离原位即可得分。

跳流星游戏：学生围成一个直径为6米的圆，一名学生在中央手持用绳系的呼啦圈。学生需