长途旅行，孩子晕车怎么办

暑期出游，孩子晕车怎么办？

暑期是家庭出游的好时节，许多家长计划带着孩子出门游玩，增长见识，体验生活。对于有些孩子来说，出门却不是一件愉快的事情，因为他们会晕车。

杨女士的儿子晓羽就是一个典型的例子。年仅5岁的他已经成了晕车的“老病号”。不论是大车小车、火车汽车，只要坐上几分钟，他就会感到不适，随之而来的就是呕吐。为了让孩子适应乘车，杨女士曾多次尝试带孩子出游，但几年过去了，孩子的晕车症状依旧没有改善。

记者调查发现，不少家庭都面临着类似的问题。李女士的双胞胎女儿才一岁半，每次坐车时都会表现出烦躁不安、莫名哭闹的症状。遇到堵车，孩子更是面色苍白，甚至呕吐。这让李女士十分担忧，原本计划的假期回老家看望父母的行程也因此犹豫不决。

对此，广西中医药大学第一附属医院儿科专家宾博平表示，晕车、晕船和晕机统称为晕动症。儿童出现晕动症的原因众多，如睡眠不足、胃肠不适、头痛、感冒、情绪紧张焦虑等。路况不好、路面颠簸、车子晃动厉害也可能引发晕动症。

那么，如何避免儿童晕车呢？宾博平给出了以下建议：乘车前要让孩子保证充足的睡眠，避免过度疲劳。不要让孩子吃得太饱或太油腻，也不要让孩子饿着肚子乘车。可以选择一些含葡萄糖的食物给孩子吃。上车前，可以在孩子肚脐处贴块生姜，以缓解晕车症状。在乘车时，尽量选择靠前颠簸较轻并且通风良好的位置，面向前进方向，减少头部活动。

对于晕车厉害的孩子，乘车前最好口服晕车药。但需要注意的是，一岁以内的宝宝不能服晕车药。除了这些预防措施，家长还可以按压宝宝的合谷穴和内关穴，以减轻晕车症状。

晕车虽然让人难受，但并不是什么大不了的事。只要家长掌握正确的方法，孩子的痛苦症状还是可以减轻的。不要因为孩子的晕车症状而浪费他们一个快乐的暑假时光。出门旅行，不仅可以增长孩子的见识，还可以增强家庭亲子关系。家长应该积极寻找解决办法，让孩子享受旅行的乐趣。