给胎儿创造一个良好的内外环境

用信息传递法进行胎教，实际上是为胎儿在妊娠期间营造一个内外皆备的优质环境。这不仅关乎未来宝宝的健康，更对其性格和智力发展产生深远影响。

孕妇应避免情绪的波动。明代医学家万宗斋的胎教学说中提到要“调养七情”，即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。这其中，尤其要避免过喜，因为过喜可能会伤害心神，使气散而不聚。现代科学研究也证实，孕妇的情绪不稳定，会导致胎儿身体运动增加，胎动次数可能超过平时的3至10倍。长期的情绪不安可能造成胎儿体力消耗过大，出生时的体重可能会比一般婴儿轻0.5至1千克。更为严重的是，孕妇的不良情绪还可能影响婴儿出生后的性格和行为。例如，孕妇在与人争吵、家庭不和、极度悲伤、情绪压抑等情况下，婴儿出生后可能出现消化功能失调、躁动不安、爱哭闹等现象。

更为深入的是，妊娠后期孕妇精神状态的突然变化可能影响大脑大丘脑的正常功能，进而引发体内肾上腺髓质激素的分泌增加。这种激素与环境的剧变都会使交感神经系统的活动增强，导致血内去甲肾上腺素浓度急剧上升，可能达到平时的100倍。这种化学物质会使每次心搏出血量减少，胎盘供血量也随之减少，从而导致胎儿缺氧。缺氧可能使胎儿大脑发育受阻。胎教的重要目标之一就是让孕妇的精神状态始终保持放松和愉快。

营养是胎儿健康成长的物质基础。孕妇需要保持合理的饮食，确保营养平衡。这不仅包括各种必需的营养素，还需要注意食物的多样性，以满足胎儿的各种需求。

除此之外，改善外部环境也非常重要。孕妇需要禁酒，注意用药安全，改善居住环境，并尽量避免有害的工作环境，如接触放射线、噪声、烟尘、铅污染等。预防感染也是关键。孕妇要特别注意预防各种感染，因为病毒感染可能会导致胎儿畸形，危害极大。

用信息传递法进行胎教，就是要在妊娠期全方位地关爱和保护胎儿，为其创造一个有利于健康、智力和性格发展的环境。这不仅需要孕妇的细心和耐心，更需要全家人的共同支持和关爱。（实习编辑嘉瑶）