乘风破浪下一句

经历了两个多月的在线学习之旅，上海市的初三学子们终于得以重返校园，重启久违的校园时光，为即将到来的中考做最后的冲刺准备。

疫情之下，这届特殊的考生经历了怎样的心理历程？中考前夕，他们又该如何迅速调整状态，迎接这场人生的重大挑战？“第一教育”特邀请上海知名初中校长，为初三学子送上祝福与期待。愿这群少年，乘风破浪，勇往直前，不负韶华。

伴随着初夏的朝阳和生机盎然的校园氛围，进才中学北校的校长金卫东寄语所有初三学子：向阳而生，逐光而行。在这个特殊的时期，进北师生在教育局的引领下和家长们的支持下，共同克服困难，展现了他们的坚韧与担当。教师们坚守岗位，深耕教学；同学们积极调整状态，勤奋学习。学校开展了多项活动，温暖陪伴每一位学生，为他们的成长注入新的活力。

回首这段特殊历程，校长感慨良多。他提到，这次疫情既是挑战也是成长的契机。同学们见证了平凡英雄的责任与担当，这让他们对生命、生活和生态有了更深刻的认识。他鼓励同学们从这些英雄身上汲取力量，勇敢面对挑战，用不断积累的核心素养为未来的成长奠定基石。

随着中考时间的临近，市教委对同学们表达了关心与支持。经过长时间的在线学习后，返校复学为他们提供了一个调整状态、自信迎考的机会。校长强调，同学们不仅要坚守学业、进德修身，还要读好无字书，提升生存能力、生活品味和生命价值。他们需要做好线上线下教学内容的衔接，正心修身、学思结合，查漏补缺、不断进步。

在这场抗疫战斗中，无数人的无私奉献、亲情温暖和人性美好，让同学们深刻理解了以身许国、生于忧患的意义。校长鼓励同学们胸怀家国，将个人选择与国家和民族紧紧相连，那样的人生才会熠熠生辉。

如今，进北校园绿意盎然，欢迎同学们的归来。虽然仍在经历考验，但任何困难都无法阻挡他们必胜的信念。他们将从这次战役中得到历练和成长，积蓄前行的力量。

祝愿每一位初三学子勇往直前、前程似锦、梦想成真！在这场人生旅程中坚定信念、做出改变、保持乐观心态！无论遇到什么困难与挑战都要坚定信心勇往直前因为你们拥有无限可能美好的未来在等待着你们！许军校长致上海市延安初级中学校毕业班同学们的一封信

亲爱的同学们：

自上次相见，时光匆匆，甚是想念。如今你们重返校园，继续学习的旅程。这段时间的在线学习经历，想必给每个人都留下了深刻的印象。这是一段既充满挑战又充满成长的学习旅程，你们见证了人类与病毒的斗争，从中汲取了知识和经验，心智也逐渐成熟。

回归校园的场景改变，可能会让你们内心充满欣喜，也可能带来一些不安。我完全理解你们所面临的挑战和压力。在这个关键时刻，我想分享稻盛和夫的一句话：“人生最重要的就是两件事想清楚和坚持住。”

想清楚自己的目标，是每一个阶段都要认真思考的问题。学习并不轻松，但可以是充实有意义的。你们是否有清晰的学习目标？你们知道自己为什么而学吗？我注意到有些同学期待未来成为一名出色的老师、拯救生命的良医，或铁肩担道义的记者。怀揣使命感的同学，每一天都会更有动力，学习也不再是辛苦的事。你们的道路虽然曲折，但只要方向正确，终会抵达目的地。眼下，你们的目标应该是静下心来，专注听课，认真复习，独立作业，夯实基础，稳步提高。

坚持住，意味着在前进的道路上有定力，不畏难。在人生前行的道路上，会遇到各种挑战。但只要有坚持的勇气和信念，就能应对挑战，收获成功。坚持并不意味着蛮干，它需要坚定的信念和正确的方向。我和你们一样，也曾面临过挑战。我想和你们分享我的应对心得：坚定一点，改变一点。

坚定信念是第一步。有些同学可能会问：“我现在努力来得及吗？”请记住，无论何时开始都不晚。只要坚定信念，持续努力，就一定能取得进步。我曾经也有过类似的经历，在面临高考压力时，成绩一度不理想，但我并没有停下前进的脚步，而是坚定地继续努力学习。最终，我取得了不错的成绩。

除了坚定信念之外，还需要适时变通学习方法。接下来的30天里，如果能保持主动进取的心态，每天改变一点点，产生的变化就可能不止一点点。改进可以从更有效率地安排学习时间、充分利用碎片时间开始。也可以尝试用导学单、笔记、草稿来促进专注听课和思考。独立完成作业，整理笔记、绘制思维导图等方式进行复习整理，提高学习品质。

同学们，人生就像一场马拉松，需要坚持和毅力。让我们共同努力、不放弃每一个可能进步的机会。最后预祝你们取得理想的成绩！让我们一起加油！共同迎接美好的未来！

祝愿大家在未来的学习旅程中取得更大的成就！祝愿大家学业有成、前程似锦！加油！加油！加油！亲爱的同学们：

欢迎回到我们美丽而久别的建实校园！经历了长时间的线上学习，你们展现出无比的坚韧和智慧。今天，我们共同迎来了复学的重要时刻，也标志着中考的冲刺阶段正式开始。

冲刺阶段的学习，适量解题练习是必要的。盲目的刷题并不能带来真正的进步。真正重要的是对知识的梳理和对学习方法的感悟。重要的是在订正作业时真正搞懂自己原来不会的题目，这样的改变才会带来真正的进步。

保持乐观的心态对于学习至关重要。心态决定状态，这句话在我们的经历中得到了深刻的验证。耶克斯-多德森定律告诉我们，过于强烈的学习动机可能导致焦虑和紧张，影响学习效率。我们要学会调整自己的心态，保持适度的动力和热情。

作为校长，我对你们过去的努力表示由衷的赞赏。你们面对疫情的挑战，依然能够自立、自理、自强和自觉。你们展现了建平实验中学四真少年的风采。我相信，在未来的日子里，你们依然能够以坚定的信心和坚强的勇气面对各种挑战。

“建德建业，惟实惟新”是我们学校的核心价值观。我们要注重品德与人格的培养，同时建立完备的知识体系，注重身心健康。我们要坚持实事求是，并敢于突破、不断创新。

现在，我们面临着疫情防控和中考的双重挑战。我们要严格遵守防疫要求，确保自己和他人的安全与健康。我们也要调整好心态，积极应对中考的挑战。我们要坚定信心，相信自己能够克服困难，取得优异的成绩。

亲爱的同学们，挑战当前，你们要仰望星空，树立远大理想。也要脚踏实地，走好脚下的每一步。你们一定要坚定一点，改变一点，乐观一点！让自信、自强成为你们内生的精神骨骼。我期待你们成才后，能成为一个团队、一个行业乃至一个领域的领军人！

在此，我要特别提到本届初三的同学。你们经历了两次线上教学，是最不容易、最不平凡的一届。你们在云端的学习生活中学会了自立、自理、自强和自觉。我为你们的出色表现、坚强品质、智慧和成长点赞！

我希望同学们在未来的日子里继续保持这种积极向上的态度，不断挑战自我，实现自己的梦想。期待你们在中考中取得优异的成绩，书写属于你们自己的辉煌篇章！

亲爱的初三年级同学们，欢迎回到熟悉的建实校园！让我们一起踔厉奋发，遇见更好的自己！加油！

上海市建平实验中学党总支书记、校长 魏澜留给我们接下来在校复习梳理的时间已然不多，我们必须迅速调整学习状态，适应复课后的学习节奏，全身心地投入其中。勤思则得，善问则裕，我们的老师将与同学们一起查缺补漏、扬长避短。经过疫情和网课的磨砺和锻炼，我们更应该找到自己的学习短板与长处，充分利用剩下的宝贵时间夯实基础、打牢基石。在这冲刺的关键时刻，我们希望大家能够鼓足勇气，奋力拼搏，坚持到底，实现梦想。在建平实验留下无悔的青春记忆。

同学们，中考虽然是人生旅途中的一次重要考试，但它并不是决定人生的唯一选择。世界的美好、国家的繁荣、社会的发展，需要各种各样的人才。当你比别人多掌握一门技能，就可能多一次选择的机会；当你比别人多读一本书，就可能多明白一个道理。你所经历的磨难、走过的路、见过的人、看过的书、学过的东西，最终都会成为你人生道路上的宝贵财富。为了更好地了解自己，明确未来的发展方向，我们需要知道自己是一粒怎样的种子，这样才能更好地成长，遇见更好的自己。

随着中考的临近和长时间的线上学习，你们或许会感到焦虑不安。作为华东师范大学第四附属中学的校长，我深感责任重大。从四月中旬开始，我利用业余时间开设了一个线上谈心室“与校长有约”，倾听同学们的心声。我听到了同学们对疫情的担忧、对未来的不确定感以及对回归校园的渴望。我想告诉同学们，人生是一场远行，沿途的每一处风景都有其意义。我们需要正视自己，“看见自己”的潜力和长处；我们需要相信自己，“命由我不由天”，相信自己的潜力和价值；我们需要努力“做最好的自己”，通过行动和坚持实现自己的梦想。

“看见自己”意味着要正视自己的优点和不足，不盲目自卑或自负。每个人都有自己的独特之处和潜力，关键是要发现并发挥自己的长处。在谈心过程中，我发现许多同学因为疫情而产生了无力感，无法客观地看待自己的长处和短处。我分享了一个故事，一件被我认为很难看的衣服仍然有人购买，这说明每个人都有自己的喜好和特长。我们要正视自己，发现自己的独特之处。

“相信自己”意味着要相信自己的潜力和价值。每一个人都有无限的潜力，只要我们相信自己并付出努力，就一定能够取得成功。我们需要认识并改变我们的潜意识，从而改变自己的命运。虽然面对疫情和未来有很多不确定性，但我们要坚信云开雾散终有时，只要我们努力坚持，就一定能够迎来美好的明天。

“做最好的自己”意味着要用心投入复习，合理安排时间并制定个性化的复习计划。我们可以通过查漏补缺、限时解题训练、收集整理时事热点话题等方式来提高自己的学习效率。同时我们还要调节情绪、调整心态、恢复状态，为中考做好充分的准备。自律是改变现状的最好方式我们应该掌控自己的欲望该舍弃的应当果断舍弃该坚持的应当努力坚持。比如每天早晨的晨跑和每晚的反思都是对自己的提升和锻炼。我们的坚持和自律终将成就我们的美好未来。在疫情期间，我深受感动地读到了一位华四学子在微博上分享的“初三上半年体验报告”。结尾她写道：“我们不仅是初三学生，更是与疫情抗战的市民。在这关键时刻，我们信任祖国，信任那些在前线奋斗的医护人员，信任上海，信任我们自己。流产网期待在六月份，我们能共同抵达梦想的彼岸。”我被这位同学的坚定信念深深打动，并在留言中为她送上了美好的祝福：六月美好，七月可期！

在这充满挑战与希望的时刻，我想起了堵琳琳校长的一段话：“星光不问赶路人，时光不负有心人。”作为华师大四附中的学子，在2022年的这个特殊时期，我们彼此珍惜，彼此助力，共同书写属于我们的美好篇章。

亲爱的九年级同学们，大家辛苦了！从春花蓓蕾的三月开始，我们开始了在线学习之旅。如今，在夏荷初放的六月，我们得以重逢在校园。这段时间的别离让我们更加珍惜相聚的时刻。老师们想念你们在课堂上的活跃表现，想念你们在课间走廊的欢声笑语。同样，你们也一定非常想念同学们、想念老师、想念校园生活。

在相逢的时刻，我内心充满感慨。2022届的你们经历了不平凡的四年初中生活，两次线上学习、两次艰苦卓绝的抗疫斗争，让你们的青春年华更加丰富和宝贵。相信这段经历会成为你们成长道路上宝贵的财富。

我们所处的社会和世界正经历深刻的变革。面对科技发展、国际秩序变化、金融体系动荡以及每天可能发生的不确定事件，同学们需要更加理性、思辨地看待问题。在这次回归校园、开展线下学习的关键时刻，我们即将面临中考和新的中招新政。很多同学和家长都对未来的方向感到迷茫和焦虑。

面对不确定的未来，我们能做些什么呢？其实，答案一直在我们手中。只要我们把握住每一个确定的今天，用努力和汗水去迎接每一个挑战，就能拥抱美好的未来。就像我年轻时面对中考的挑战，通过不懈努力，最终取得了成功。

今天的学习意义重大。不要认为一个月后的考试才是学习的终点，我们应该深入思考学习的意义。学习不仅仅是为了应对考试，更是为了将来的发展和人生的进步。我们要珍惜每一个学习的机会，用心去感受知识的力量。我们也要关注自己的身心健康，保持良好的心态和积极的生活态度。

亲爱的同学们，让我们一起用确定的今天去拥抱不确定的未来。相信我们的努力一定会有回报，相信我们的未来一定会更加美好！让我们一起加油，共同迎接中考的挑战，创造属于我们的辉煌未来！在当今时代，学习的重要性比以往任何时候都更为凸显。人类社会生存和进步的脚步，始终离不开科学和知识的支撑。学习不仅要已知，更要勇攀未知的高峰；不仅要理解事物的本质，还要学会将所学应用于实际生活中。学习不只是对自然科学的，更是对世界、人与自然关系的深刻领会，以及对社会运作体系的深入理解和思考。在中考的舞台上，这些方面的素养和能力将得以检验。

那么，学习的真正意义是什么呢？学习让我们成为思想深邃的智者，技能卓越的专家，信念坚定的勇者，以及拥有选择能力的幸福的人。当我们深入思考这些，便能找到学习的内在动力，也能更好地面对当下，以最佳状态迎接中考，迎接人生中的每一次挑战。但请记住，学习的目的不仅仅是为了考试。

现在，我们面临的阶段目标是明确的那就是赢得中考。同学们需要设定一个具体的“赢”的标准，无论是目标学校还是分数。然后根据自己的学科优势与短板，制定增长策略，调整时间分配和学习方向。目标是把握命运、主宰人生的关键，所以请务必设定并努力达成。

我们要以积极的心态应对学习，优化学习方法。在总复习阶段，我们不应再简单机械地刷题，而应更多地在整理知识结构和理解试题背后的思想方法上下功夫。我们要在错题中查找自己的思维盲点，保持大脑皮层的兴奋度，夯实基础，独立思考，认真作业，提炼规律和关键能力。

我们还要培养泰然处之的良好心态。人生就像一盒巧克力，充满了不确定。我们无法预测未来会遇到什么，所以不要担心和猜测，只需聚焦当下，做好手里的事情，关注我们可以控制的部分。以从容的心态面对不确定性和生活的起伏，这样，人生的惊喜可能就在转角处与我们相遇。

亲爱的九年级学生们，不负韶华，不负自己。在奔跑的人生旅途中，坚定心中热爱，抵达理想彼岸。坚守目标，改变自己，让奔跑成为生活学习的常态。与自己、与同伴、与社会、与未来一起奔跑，因为奔跑者最美。

疫情终将过去，夏日已经来临，求真的校园等待着你们的归来。愿你们整理心绪，清空不快，以最好的状态回到校园，共同奔向美好的未来。无论是在线上的学习还是线下的挑战，都是人生旅程中的一部分。让我们一起努力，迎接更好的自己！