糖尿病患者应注意什么

您今年六十岁，男性，患有多年乙肝，一直在服药治疗。最近查出患有胆结石和糖尿病，目前在荷泽医院就诊。对于您的病情，专家们给出了以下关于糖尿病患者应注意的解答。

①号专家强调了饮食与运动的重要性。对于糖尿病患者来说，饮食控制是首要的治疗手段。糖尿病并不是“饥饿疗法”，患者应避免含糖量过高的食物及水果。在日常饮食中，建议早餐二两主食、午餐二两主食、晚餐一两主食，蔬菜可以不限量。水果可以在两餐之间适量食用，以避免血糖波动过大。适度的运动对于糖尿病患者也非常重要。2型糖尿病患者一般体型偏胖，适度的运动可以增加机体对自身胰岛素的敏感性，改善胰岛素抵抗。但运动强度不宜过大，以微微出汗为宜。

②号专家和③号专家都强调了饮食控制在糖尿病治疗中的重要性。除了避免进食糖及含糖食物，患者还应减少高脂肪和高胆固醇食物的摄入，适量进食高纤维和淀粉质食物。进食时要少食多餐，这样可以更好地控制血糖水平。多吃一些苦瓜也有辅助降血糖的作用。您可以尝试苦瓜炒鸡蛋、苦瓜炒肉片或凉拌苦瓜等。

除了饮食控制，运动治疗也是糖尿病管理的重要部分。患者应在医生的指导下选择合适的运动方式，尽可能进行全身运动，包括散步、慢跑等。

对于糖尿病患者来说，饮食控制和适度运动是管理糖尿病的基础。您应该注意避免含糖量高的食物和水果，减少高脂肪和高胆固醇食物的摄入，适量进食高纤维和淀粉质食物，并在医生的指导下进行适度的运动。通过合理的饮食和运动管理，您可以更好地控制糖尿病，提高生活质量。