手淫引起阴茎疲软睾丸下垂，请问该怎样办？

这位年轻的男士，23岁的你提出了手淫引起阴茎疲软和睾丸下垂的困惑，对此我们深感理解并愿意为你提供帮助。手淫如果过度频繁且持续时间过长，确实可能导致性功能障碍及相关疾病。这是一个值得重视的健康问题。

我们建议你立刻停止手淫一段时间，让身体得到充分的休息和恢复。在这段时间里，可以尝试进行一系列的健康生活习惯调整，如保证充足的睡眠，避免熬夜；坚持规律的运动，可以选择一些运动如瑜伽、太极等帮助身心放松；均衡饮食，多摄入富含蛋白质和维生素的食物。这些措施有助于改善身体状况。

针对你提到的症状，多位专家给出了不同的解答和建议。有的专家认为这可能是肾气不足造成的，建议服用益智仁同乌药调理身体。有的专家则建议你去医院检查睾丸激素，了解雄性激素分泌情况，以便对症治疗。我们也为你提供了其他专家的建议，如注意营养补充、增加锻炼等。这些建议都有助于改善你的状况。

我们还为你推荐了一些自我调整的方法。当你感到有手淫的冲动时，可以尝试做一些转移注意力的活动，如做俯卧撑、跑步等运动，以帮助你克服这个习惯。保持良好的心态也非常重要，可以尝试进行一些放松训练，如冥想等。这些方法都有助于你控制自己的行为和情绪。

我们希望你能意识到这个问题的严重性并采取积极的措施去解决它。通过改变生活习惯、调整心态和积极配合治疗等方法来改善身体状况。如果你对以上解答仍不满意或需要进一步的帮助和建议请随时向我们咨询或寻找专业的医疗帮助。毕竟身体健康是人生最重要的财富之一需要好好珍惜和保护。