我1999年4月出生的,12岁来月经的,

一位年轻的女孩，出生于1999年4月，12岁时月经初潮来临。如今已过去两年，她却几乎没有增长身高。她非常担忧，因为听说月经后一年应该会长高5-6cm，但她却没有丝毫变化。她希望找到增高的方法，于是向我们咨询。

她提到自己的家庭成员身高不一，但她希望自己的身高能够有所突破。她的日常饮食中包括腌鱼，现在则喜欢吃煎鸡蛋。她想知道，吃煎鸡蛋是否有助于身高的增长。医生指出，虽然煎鸡蛋可以吃，但要达到促进身高增长的目的，还需要摄入更多富含钙质的食物，如鱼、虾、豆制品和牛奶等。

她提到自己有一定的运动量，包括跑步和打球，但运动并不均匀。她每周有三天会进行体育活动，周末则选择休息。医生指出，为了促进身高的增长，她需要坚持运动并增加运动量。除了现有的跑步和打球活动外，跳绳等运动也是很好的选择。她还可以考虑服用钙片来辅助增高。

医生也针对她的疑虑做出了解答。尽管月经初潮后身高增长的速度会放缓，但并不意味着完全停止增长。每个人发育的时间都有所不同，因此她不必过度担忧。但如果长期没有出现身高增长，建议到医院进行X线检查，以确定骨骺是否已经闭合。如果骨骺尚未闭合，那么仍然有增高的可能性。

医生鼓励她保持乐观的心态，注意作息规律，避免熬夜。多吃富含蛋白质和钙质的食物，以促进身高的发育。如果她坚持运动和合理饮食，相信身高会有一定程度的增长。如果经过一段时间后仍然没有改善，建议寻求专业医生的帮助进行进一步的检查和指导。希望这位女孩能够早日实现自己的增高愿望。