性生活频繁会导致身体虚弱，调整好会影响寿

性生活频繁确实可能导致身体虚弱，尤其是结合您的年龄和过往生活习惯。在年轻时手淫，结婚后纵欲，这些经历可能导致您的肾精损耗，进而引发一系列健康问题，如胃炎、失眠等。针对这些问题，调整生活方式并寻求专业的中医治疗是能够帮助身体恢复的。

在您的描述中，我感受到了您对健康的焦虑和对生命的珍视。您所描述的几位中医专家的解答也为我们提供了深入理解这一问题的方法。专家们的分析表明，过度纵欲确实对身体产生不良影响，而合理的调整和中医调理可能会有助于恢复健康。

您需要认识到调整生活方式的重要性。性生活应适度，避免过于频繁。饮食也是关键的一环。建议多吃高蛋白食物及高维生素食物，如绿叶蔬菜、卷心菜、胡萝卜、洋葱等，这些食物有助于慢性胃炎的恢复。

您可以寻求专业中医师的帮助。根据您的具体情况，中医师会为您制定合适的中药方剂进行调理。养肾补气是重要的一环，您可以尝试一些养肾的锻炼，如单脚站立、脚趾弯曲抓地等。

心态的调整也非常重要。过度的焦虑和压力可能加重身体的负担。建议您可以尝试一些放松的活动，如冥想、瑜伽等，这些都有助于缓解压力，促进身体的恢复。

至于您关心的寿命问题，身体的健康状况与寿命息息相关。通过合理的调整和中医治疗，您有可能恢复健康，从而延长寿命。但请注意，身体的恢复需要时间，您需要耐心和信心。

我想说的是，生命是宝贵的，每一个小小的改变都可能带来积极的影响。希望您能通过调整生活方式和寻求中医治疗，早日恢复健康，享受生活的美好。