胃酸过多吃什么好？推荐三大食谱

胃酸过多，肠胃不适，饮食调理是关键。今天，流产网为大家带来两款精心推荐的食谱，帮助大家有效缓解胃酸过多的困扰。

首先是七物鸡汤，这款汤品选用党参、制半夏、生姜等药材与鸡肉一同炖煮，营养丰富，健脾胃，益气血。对于胃酸过多、胃功能减退的朋友们来说，七物鸡汤无疑是一款理想的食疗佳品。炖煮时，将药材与鸡肉一同放入炖锅内，加入适量的水、料酒、葱、胡椒粉等调料，先用武火煮沸，再转为文火炖煮40分钟，最后加入盐调味即可。

接下来是地黄甜鸡，这款菜肴以生地黄、龙眼肉、红枣等为主要材料，首先将鸡宰杀后去毛桩、内脏及爪，洗净后煮沸3分钟捞起。然后将生地黄切成颗粒，与龙眼肉混合均匀，加入饴糖调理后塞入鸡腹内，将鸡腹部向下放入蒸盆中，再撒上红枣，注入米汤，封好盆口，上笼蒸2小时即可。地黄甜鸡具有补虚损、止呕吐的功效，对于胃酸过多、身重乏力、食少、恶心呕吐的患者来说，具有很好的调理作用。

除了以上两款食谱，还可以选择多吃碱性食物，如苏打饼干、苏打水等，以中和胃酸，缓解胃部不适。多摄入蛋白质，如鱼类、瘦肉等也有助于保护胃黏膜。每个人的体质和胃酸过多的原因可能不同，因此在饮食调理的过程中，还需根据个人的具体情况进行调整。

胃酸过多并非小事，饮食调理是首选。不妨试试以上推荐的七物鸡汤和地黄甜鸡，或许会给你带来意想不到的惊喜。保持健康的生活方式，合理饮食，适度运动，保持心情愉悦，也是预防胃酸过多的重要措施。