宝宝营养食谱：菊珍鱼圆

宝宝健康成长的关键在于均衡营养的摄入，那么如何实现呢？我们推荐通过“食补”的方式，给宝宝带来营养丰富的美食。今天，微微健康网流产网的小编为大家带来一道特色宝宝营养食谱菊珍鱼圆。

菊珍鱼圆

主料：

新鲜鱼肉、鲜甜玉米粒。

配料：

杭白菊。

制作步骤：

1.选用新鲜的鱼肉，去骨后仔细绞碎，加入少许调料后沿一个方向搅拌均匀，直至成为细腻的鱼肉泥。

2.将鱼肉泥捏成小丸子，每一个小丸子四周都均匀裹上一层鲜甜的玉米粒。装盘后放入蒸锅，大火蒸8分钟，鲜嫩即可出锅。

3.杭白菊取花瓣，用淡盐水轻轻冲洗，再用冷开水冲泡后捞出，既保留了菊花的清香，又去除可能的杂质。将菊花放置在盘底及盘子边缘，增加菜品的视觉效果。

特色介绍：

鱼肉泥鲜嫩、软滑，极易被宝宝消化吸收。搭配杭白菊的清香，不仅味道独特，更能疏风、明目，对宝宝的健康成长非常有益。

营养师点评：

玉米作为粗粮，能够调和宝宝的脾胃。而菊花具有清热解毒、明目的功效。此菜肴的食材搭配合理，既考虑了口感，又充分利用了食材中的营养成分，全面呵护宝宝的健康。

在制作宝宝营养食谱时，妈妈们需要仔细考虑食材的搭配，确保食物中的营养成分能够相互补充，为宝宝的健康成长提供全面的营养保障。菊珍鱼圆这道菜品，不仅美味可口，更能为宝宝带来全面的营养呵护，是每一位妈妈都可以尝试制作的宝宝营养美食。