得了肛周脓肿太痛苦了，与其等它找上你，不如做好这4件事来预防

肛周脓肿是肛周直肠周围软组织发生的急性化脓性感染，也被称为肛旁脓肿。这种肛肠疾病带来的疼痛极为明显，如不及时治疗，可能引发感染性休克或全身脓毒血症。患者需通过脓肿切开引流、抗感染和营养支持等方式进行综合治疗。

为了预防肛周脓肿，避免承受其带来的痛苦，我们应该采取以下措施：

1. 多吃高纤维素食物：饮食不当是肛周脓肿的重要致病因素之一。长期食用油腻、辛辣类食物的人群，膳食纤维摄入过少的人群，容易受到肛周脓肿的危害。应该多吃蔬菜、水果和杂粮等富含膳食纤维的食物，促进肠胃消化吸收，保证排便通畅，预防肛周脓肿。

2. 多喝水：人体各系统组织的新陈代谢需要足够的水分，摄入不足会导致多种健康问题。水分摄入不足会使大便过于干燥，导致长期便秘而引发肛周脓肿。保证每天摄入足够的水分，有助于预防肛周脓肿。

3. 积极治疗全身性疾病：全身性疾病如溃疡性大肠炎、肠结核、糖尿病以及克罗恩病等，都可能成为肛周脓肿的发病诱因。在患有这些全身性疾病后，需要积极治疗和全面护理，控制病情，避免肛周组织受到累及，降低肛周脓肿的发病风险。

4. 加强锻炼：久坐或久站的人群容易出现肛周局部血液循环障碍，导致肛周抗病能力下降，容易引发脓肿。这类人群应注意加强锻炼，提高身体素质和肛周组织的抗病能力，预防肛周脓肿的发生。通过坚持锻炼，促进血液循环，增强免疫力，是预防肛周脓肿的有效方法。