胸、腰椎椎体单纯性、楔形压缩骨折饮食宜忌

在人生的不同阶段，我们的饮食也需随之调整，特别是在经历骨折等身体损伤的时期。此时的饮食，不仅要满足日常营养需求，更要助力身体的恢复和康复。

1、早期（1-2周）

在骨折初期，身体处于应激状态，受伤部位瘀血肿胀，经络受阻，气血不畅。此时的治疗重点在于活血化瘀，疏通经络。饮食应以清淡为主，如绿叶蔬菜、鸡蛋、豆制品、新鲜水果等，都可以成为餐桌上的常客。鱼汤和瘦肉也是不错的营养来源。

2、中期（2-4周）

随着身体的逐渐恢复，我们需要为骨痂的生长提供足够的营养。在这个阶段，饮食可以适当地增加营养，如骨汤、田七锅鸡、动物肝脏等，都可以适量加入食谱中。这些食物富含维生素A、D，钙和蛋白质，有助于促进骨痂的形成和骨折的愈合。

3、后期（5周以上）

到了骨折后期，受伤部位的瘀肿已基本吸收，骨痂开始生长。此时的治疗应以补益肝肾、气血为主，以巩固疗效，促进更牢固的骨痂生成。在饮食上，可以解除之前的禁忌，增加一些更具滋补性的食物。如老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤等，都可以成为这一阶段的营养来源。如果你喜欢饮酒，杜仲骨碎补酒、鸡血藤酒、虎骨木瓜酒等也是不错的选择。

骨折恢复期间的饮食要根据不同阶段进行调整，早期以清淡为主，中期适当增加营养，后期则注重滋补。这样的饮食安排，不仅有助于身体的恢复，更能为骨折的愈合提供充足的营养支持。记住，饮食是身体恢复的关键一环，合理搭配、科学饮食，才能更好地促进身体的康复。