短暂性大脑缺血性发作吃什么好

中风预防食疗方案：

黑木耳是一种天然的食材，对于预防中风极为有利。将其浸泡后融入菜肴或蒸食，能够显著降低血脂，抵抗血栓形成以及抗血小板聚集。每日适量食用黑木耳，为你的健康保驾护航。

你还可以尝试芹菜根的食疗方法。将芹菜根与红枣一同煎水，饮汤食枣，这不仅能够降低血胆固醇，还能带来清新的口感。

山楂作为一种水果，具有扩张血管、降低血压的神奇功效。你可以尝试生吃新鲜山楂或者用山楂泡开水，加入适量的蜂蜜，冷却后饮用。但请注意，如果并发糖尿病，就不要添加蜂蜜了。

大蒜和洋葱也是预防中风的好帮手。它们能够降低血脂，增强纤维蛋白活性，对抗血管硬化。不妨在你的饮食中增加一些蒜或洋葱的份量。

饭后小饮一些醋，能够帮助软化血管，这也是预防中风的一个小妙招。香蕉花煎水饮用，也能有效预防中风和脑血管事故。

如果你喜欢喝汁，那么芹菜汁是一个不错的选择。取适量芹菜捣碎取汁，每天服用三次，每次三汤匙，不仅能清洁内热、降压安眠，还能主治中风和高血压，对血管硬化也有很好的疗效。

最后推荐一款小米麻子粥。这款粥不仅能滋养肾气、润肠通便，还能清除虚热，尤其适用于中风和大肠滞涩的患者。

除了以上食疗方案，患者还可以多吃一些活血的食物，如茄子、柿子、藕、空心菜等。禁烟戒酒、少吃辛辣刺激的食物以及保持低盐少糖的饮食也是预防中风的重要措施。通过这些简单而实用的方法，让我们一起努力预防中风，保持身体健康吧！