警惕！六种性爱方式易猝死

北京大学第三医院男科病诊疗中心的刘德风教授提醒我们，性生活中存在多种可能的健康隐患。以下是六种常见诱因，并对于其中的过度劳累和年龄差距进行了深入的。

过度劳累是其中之一。长期分居、长途旅行后或长时间体力劳动后立即进行性生活，可能会让心脏和血液系统承受巨大压力，甚至引发猝死。对此，刘教授提醒，夫妻久别重逢时，应尽量避免过分激动。男性在长途旅行归来后，应先休息消除疲劳。有一种小妙招可以帮助男性恢复体力，那就是喝红糖水。

红糖性温味甘，能够入肝、脾、胃经，具有补中暖肝的作用。红糖中含有大量的铁元素，而铁正是产生人体能量的主要介质，担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。男性适量饮用红糖水，不仅能驱寒益气、养肝护脾，还能在疲劳时帮助恢复体力、缓解疲劳。但请注意，红糖水每天的用量不要超过15克。

年龄差距过大也是性生活的一个隐患。男女间年龄相差过大时，年龄较大的一方容易出现心率快速上升，导致交感神经兴奋，令血管收缩和血压上升。在极端情况下，血管甚至会破裂，导致性猝死。有趣的是，一项关于离婚率的调查研究发现，“女大男小”的夫妻生活更稳定。从两性性生理发展的轨迹来看，女性的性成熟高峰通常比男性晚，这也解释了为什么年龄稍大的女性与年龄较小的男性组合在性生活中可能更加和谐。

婚外性行为也是值得关注的问题。由于心理压力大，当事人容易出现精神、情绪不稳定，容易诱发心脑血管疾病，甚至发生性生活猝死。性医学主任医师马晓年指出，婚外性行为往往使人长期处于超负荷状态，身体和精神都会受到极大影响。尽管新婚燕尔的婚外性行为可能会因为新鲜感而带来超常刺激，但这种状态不会持久。多数“出轨者”都发现，婚外性行为的质量往往赶不上婚内性行为。为了自身和他人的身心健康，我们应该谨慎处理婚外性行为。

性生活虽然美好，但也隐藏着一些健康隐患。我们应该了解自己的身体状况，避免过度劳累，注意年龄差距，避免婚外性行为，以保护自己和他人的身心健康。