冬令进补，肾为先！中医药材温补控血糖、补肾气

立冬，这一冬季的序曲，已在十一月八日的日历上轻轻翻开。随着民俗的脚步，“冬令进补”成为了人们的共同话题。冬季的补品，如同自然赋予的瑰宝，蕴藏着丰富的药膳精髓，而米酒作为其中的调和剂，更是为这份温润添上一抹醇香。酒液在身体中流转，不仅仅带来温暖的体感，更助力补品中的药效广泛而深入地抵达身体每一个角落，这也是进补能够温暖手脚的奥秘之一。

冬令进补，核心在于补肾。何以为补？现代社会中，人们的营养摄入已相当充足，进补的重点应聚焦于气血。气血相依，如医书所述，“气为血帅，血为气母”。身体的虚弱，多半是气血两虚的体现。要补益身体，气血双补是根本之道。血是生命的源泉，而气则是身体的动力，亦即阳气。身体的虚寒，正是因为阳气不足，导致能量匮乏，使得手脚冰冷，体温下降，从而形成寒性体质。

中医理论将气分为先天与后天，肾为先天气之根本，脾为后天之气之源。肾气不足，便是人们常说的“肾虚”。先天的精气由父母赋予，并会在日常生活中不断消耗。为了补充，我们需要依赖后天的脾胃功能，通过摄取有益的食物来补充。若食物无法完全补充所需，那么中药便成为了一种调理的选择。

谈及补益气血，药酒无疑是一种理想的选择。面对气血两虚的状况，应以温性的药材进行温补。人参、地黄、肉桂、附子、姜黄、杜仲等药材都是常见的补益之物。人参滋补元气，提升身体能量与体力，还能调整消化吸收，具有降血糖的功效。而将这些药材与酒结合，效果更佳。酒能“暖水藏、行药势”，制成药酒后，能够促进血液循环，补充身体能量。在酒的作用下，药材能够更好地发挥温补效果，气血双补，有效缓解冬季手脚冰冷的问题。

体质的调理并非仅限于冬季。气血两虚可能在任何季节出现，只是症状在冬季更为明显。无论是夏天还是冬天，我们都应该持续关注身体的状况，持续进行调理。

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