倒春寒 养生更须防病

导览：随着初春的脚步悄然而至，气候多变的现象也随之而来，特别是容易出现被人们称之为“倒春寒”的气候现象。这种善变的天气，不仅让人难以适应，更可能引发身体的各种不适。尤其对于那些体质较弱或免疫力低下的上班族，更需要特别关注养生防病。

在四季更迭中，春季是最让人难以捉摸的季节。气温、气流、气压等气象要素的变化无常，就像是一场突如其来的恶作剧。白天的阳光和煦，如同暖风熏得游人如痴如醉，让人忘却了冬季的寒冷。早晚的寒气袭人，又让人倍感春寒料峭。这种令人捉摸不透的善变天气，就是我们通常所说的倒春寒。

农业气象实验对于倒春寒的标准有着明确的界定。当日平均气温降至12℃，并持续三天，如果伴随着阴雨天气，那么这种降温的危害就会更加严重。这已经成为了一个比较公认的气象指标。

倒春寒不仅给人们的出行带来不便，更会对人体健康造成一定的危害。对于老年人来说，他们的热平衡能力较差，循环系统很容易受到倒春寒的刺激。当交感神经受到寒冷刺激后，全身皮肤表层的毛细血管会收缩，使血流阻力增大，导致血压升高。这种变化可能诱发心脑血管疾病的发作，如脑梗塞、脑出血或心肌梗死。

早春时节，一些年轻姑娘为了追求美丽，早早地穿上了裙子。女性的膝关节对冷空气刺激较为敏感。遭受冷空气袭击后，关节局部容易出现麻木、酸痛等症状。长此以往，容易发生风湿性关节炎。

而且，由于早春气候寒冷干燥，呼吸道黏膜的防御功能会受到直接影响。这样一来，细菌、病毒等病原微生物就会趁虚而入，造成流感、腮腺炎等传染病的流行。资料显示，在冬春交替的季节里，麻疹、白喉、百日咳、猩红热、气管炎等呼吸系统传染病的发病率远高于其他季节。我们必须加强防范，注意个人卫生和保暖。

初春的气候多变，倒春寒现象频发。我们不仅要关注天气变化，还要注意养生防病。特别是那些体质较弱或免疫力低下的上班族，更要特别关注自己的身体状况，做好防范工作，保持健康的生活方式。只有这样，我们才能在这个善变的季节里，保持身体的健康与活力。