儿童高血压易轻忽　饮食控制6要点

随着时代的发展，高血压已不再只是老年人的专利，越来越多的儿童也面临着高血压的风险。这一现象的出现，与国人饮食的西化趋势密不可分，高油高盐的食物充斥在儿童的日常饮食中，导致学童肥胖问题日益严重，儿童高血压的比率也逐年攀升。

当儿童发生高血压时，往往没有任何症状，很容易被家长忽视。他们可能只是在学校的健康检查或医院的常规体检中，才意外发现自己患有高血压。这一点特别需要引起家长们的注意。

台大医院的王主科医师表示，许多人只关注成人高血压的防治，却忽视了儿童高血压的问题。实际上，许多高血压的发病，早在儿童阶段就已开始。儿童高血压多数属于次发性高血压，其原因包括血管异常、主动脉发育不良或狭窄，肥胖、肾脏病、自体免疫疾病、家族遗传等也可能导致儿童高血压。

如果儿童因动脉狭窄发生高血压，必须先解决狭窄问题，否则血液无法顺利通过，血压就会飙高。如果血压仍然无法控制，表示血管出现固定狭窄、脆弱、硬化，此时就必须使用降血压药物治疗。目前并没有专门的儿童降压药，大多使用成人降血压药物。

由于儿童对服用药物的顺从性不高，加上家长观念不清，不愿意让孩子多吃药，尤其是一些复合药物可能会被认为造成负担，因此经常会有家长自行停药。这是非常危险的行为，可能会引发严重的副作用。不论是原发性还是次发性高血压，想要达到良好的血压控制效果，最有效的方式就是在医师的指示下，按时且规律地服药。

王主科医师提醒家长，不要忽视儿童的血压问题。3岁以上的孩子，至少应每年测量一次血压。预防儿童高血压，饮食控制是非常重要的。他提出了六点建议：避免肥胖、早期诊断任何脂肪代谢异常、早期诊断及治疗高血压、规则耗能量的运动、避免抽烟及尝试、餐桌上不使用食盐。

儿童高血压的问题正逐渐受到关注。家长们需要提高警惕，注意孩子的饮食和运动习惯，定期测量血压，一旦发现血压异常，应立即就医。唯有早期诊断和防范，才是防治高血压的根本。希望所有的孩子都能健康成长，远离高血压的威胁。