减重复胖　都是它的错！

介绍减重后复胖的真凶：食欲激增！

许多人努力减重，但往往遭遇一个难题：体重维持一段时间后复胖。为何会这样呢？美国的研究发现，减重过程中人们经常遭受超乎预期的饥饿感，这种强烈的食欲刺激很容易让人重蹈覆辙。实际上，每减掉两磅（约0.9公斤）体重，身体就会促使人们多摄取约100卡的热量。也就是说，体重复胖背后，食欲增强是主要原因。

这项研究背后的学者是来自美国国家健康研究院的凯文哈尔。他指出，这项研究的目的是量化减重后食欲增强的程度，他们发现这个数值远超人们的想象。减重后的食欲增强对复胖的影响远大于新陈代谢率的下降。这一研究成果即将在《肥胖》期刊上发表，并已在《肥胖周》医学研讨会上进行分享。

很多时候，人们认为减重后复胖主要是因为新陈代谢率的下降。有些数据显示，减重幅度超过原本体重10%的人中，约有八成会出现复胖现象，有时甚至体重会更重。专门研究肥胖的学者普遍认为，减重确实会导致新陈代谢率下降，但这并不是唯一的因素。很少有研究关注减重后的食物摄取情况。

研究团队以第二型糖尿病患者为研究对象，进行了深入。他们将患者分成两组，一组服用排糖药物，另一组服用安慰剂。经过一年的观察，两组患者的体重都有所下降。但研究人员发现，即使药物帮助去除了大量的热量，患者的体重仍然保持稳定。这是因为减重后的人们会自然地受到食欲的刺激，想要摄取更多的热量来弥补流失的热量。实验室的研究显示，用药的患者每天从尿液中排出约360卡的热量，但身体仍然会促使他们多吃来弥补这些热量的流失。医学专家甚至认为，在治疗肥胖症时，可能需要使用食欲抑制剂来防止患者因食欲刺激而减重失败或复胖。

虽然新陈代谢率的下降是减重后复胖的一个因素，但食欲增强所造成的影响更大。在减重过程中不仅要关注饮食和运动，也要重视食欲的管理和控制。只有这样，才能真正实现健康减重并长期保持理想的体重状态。这项研究为我们提供了一个全新的视角来看待减重问题，也为我们提供了未来研究和治疗肥胖的新思路。