规律作息吃清淡 有效降血压

病例：一名43岁的林姓男子，因长期头痛、头晕、耳鸣、心悸及双肩酸痛等症状而就医。经过血压测量，发现他的收缩压和舒张压均远高于正常值，分别为155mmHg和105mmHg。原来，他的不良生活习惯包括应酬熬夜、饮酒以及经常食用高油盐的小吃和快炒食品。医师建议他调整生活型态，同时开始服用降压剂。经过一段时间，他的血压恢复正常，相关症状也有所改善。

对此，洪培伦医师，现任苗栗县头份市为恭纪念医院心脏内科主治医师表示，国内高血压患者数量约达五百万，其中四十岁以上的每三个人中就有一人患有高血压。初期高血压症状不明显，很多人并不会感觉到不适。但由于高血压对心血管循环系统的影响，如果不进行治疗，对大脑、心脏、肾脏等重要器官的伤害将不断积累，容易引发心肌梗塞、心脏衰竭、中风、肾脏衰竭等严重疾病，甚至危及生命。

高血压的并发症众多，控制血压是预防并发症的关键。许多患者对高血压的治疗存在误解。他们认为，如果没有不适感就不需要服药，长期服药会伤害肝脏或肾脏，或者认为只有在血压高的时候才需要吃药。这些观点都是错误的。实际上，对于早期高血压，首先可以尝试调整生活方式，如少盐清淡饮食、多蔬果饮食、戒酒、、运动减重、规律作息、充足睡眠以及减少情绪波动等。只有在这些方法无法有效控制血压的情况下，才需要考虑使用降压药物治疗。

在药物治疗方面，医生会根据患者的血压和身体状况开具处方。按时服药并不会对肝脏或肾脏造成伤害。如果血压高的时候才吃药，或者自行购买药物、乱服他人的药物，都可能带来其他风险。未按时服药会导致血压波动大，自行停药也可能让血压再次升高。对于高血压药物治疗，患者必须与医生充分沟通，遵循医嘱。

通常，高血压的药物治疗是长期的。如果患者在配合良好的生活型态调整后，血压能够回到安全值并保持稳定记录，那么可以考虑减少药物剂量，甚至停药。这篇文章由网友『谁喷了榴莲味的香水』至本站，如果您认为此文侵犯了您的权益，请与站长联系处理。同时请注意，内容仅供参考，读者应根据自身情况就医并咨询专业医生的建议。