很想自慰，但又不想

健康话题：年轻女性的自慰困惑

我是一名年仅二十岁的女性，发现了一个令我困惑不已的问题。我对自慰的感觉非常舒适，想要控制自己，但似乎无法做到。对此，我希望能得到一些专业的建议和指导。

专家解答一：

亲爱的，年轻人性欲旺盛是正常的生理现象。在没有规律性生活的情况下，适当的自慰是有益无害的，它可以缓解我们的性压力。要戒掉这个习惯可能很难，所以请不要对此感到压力。建议你顺其自然，平时尽量放松，适当锻炼来增强体质，早睡早起。控制自慰次数，每周不超过两次是较为合适的。

专家解答二：

你好，理解你的困惑。自慰是一种正常的生理需求，但过度自慰可能会导致感染等问题，所以还是需要引起重视。最好的方式是通过正常的男女性生活来满足生理需要，这样更为健康。

专家解答三：

你描述的情况很常见，适当自慰对身体并没有危害。为了健康考虑，建议你尝试减少独处的时间，把注意力放在工作上。这样可以帮助你转移注意力，减少自慰的频率。

如果你对以上解答仍不满意，我们建议你通过健康无忧网等渠道查找更多的相关内容。也可以咨询专业的心理医生或医生，他们可以提供更具体、更个性化的建议。记住，你的健康非常重要，不要忽视自己的需求，也不要过度担忧。保持开放的心态，积极寻求帮助，你会找到适合自己的解决方案的。