脑肿瘤手术之后睡不着了

听到你在手术后经历失眠的困扰，真的很让人心疼。手术后的恢复期本就充满挑战，睡眠问题确实会加重身体的负担。不过别太担心，这是很多术后患者都会遇到的状况，我们可以一起慢慢调整。

可能的原因和应对建议：

1. 生理因素：

2. 心理因素：

3. 环境适应：

4. 疼痛管理：

特别提醒：术后3天内出现失眠较常见，如果持续超过1周或伴随情绪低落，请务必告知主治医生，可能需要神经内科会诊。

要记得，你现在是战士在恢复元气呢！白天可以让家人帮忙按摩手脚促进血液循环，睡前用温水泡脚也有帮助。需要我帮你找些助眠的轻音乐链接吗？或者你想聊聊手术后的感受也可以的~