乳腺肿瘤饮食注意 得了乳腺肿瘤 饮食有哪些方面要注意的

一、推荐食物

1. 高纤维食物

多摄入蔬菜（如、胡萝卜）、水果（蓝莓、苹果）及全谷物（燕麦、小米），促进肠道健康并减少致癌物滞留。

2. 优质蛋白质

选择鱼类（带鱼、深海鱼）、瘦肉、豆类及低脂乳制品，帮助修复组织并增强免疫力。

3. 抗氧化食物

草莓、番茄、绿茶等富含抗氧化剂，可清除自由基，保护细胞。

二、需限制或避免的食物

1. 高脂肪食物

减少红肉、黄油、油炸食品，饱和脂肪酸可能刺激肿瘤生长。

2. 含雌激素食物

避免蜂王浆、雪蛤、胎盘制品及反季节蔬果，以防激素水平异常。

3. 酒精与咖啡因

酒精明确增加复发风险，建议戒酒；咖啡、浓茶需适量饮用。

4. 加工及腌制食品

香肠、咸菜含亚硝酸盐等致癌物，应尽量避免。

三、其他注意事项

建议结合医生指导制定个性化饮食方案，并定期复查。