避免阳痿要注意三件事

重塑男性自信，拥抱健康生活勃起功能障碍（ED）

勃起功能障碍（ED），通俗称为阳痿，是男性常见的一种性功能障碍。当阴茎不能达到或维持足够的勃起，无法完成满意的性生活，且这一状况持续时间超过三个月时，便可能患上了勃起功能障碍。目前，ED主要分为心理性和器质性两大类。

很多时候，男性所认为的“阳痿”，可能只是暂时的功能异常，而非真正的阳痿。这种情况下，无需过于惊慌，更不需要随意服药。新婚夫妇因缺乏经验，男方紧张、女方羞怯，导致时配合不佳，失败的情况时有发生。双方应相互理解，共同克服，随着时间的推移，多能获得满意的结果。

男子因发热、过度疲劳、情绪不佳等偶然出现的一时性“阳痿”，多半是身体的正常反应，不能盲目视为病态。随着环境改变和时间的推移，这种情况通常会自然好转。

性生活是男女双方的共同事务。男方应坚定信心，避免悲观失望。女方的理解、安慰、鼓励和配合尤为重要。双方应正确对待生活中的各种压力，避免外界因素如父母未生育的抱怨和蔑视对双方造成不良影响。平时应加强锻炼，增强体质，适度进行性生活。应戒除手淫，让性中枢和性器官得到充分的休息和调整。

为了远离阳痿，男性朋友在日常生活中需要注意以下几点：避免长期熬夜，保证夜间充足的休息；减少应酬，避免过度饮酒，以防患上前列腺炎；解闷儿要不得，因为中的会破坏精子质量并可能导致阳痿。

偶尔的勃起问题并不需要过分惊慌，这可能是身体暂时的反应。但如果长时间无法勃起，无法完成满意的性生活，就应该警惕ED的发生，及时就医。让我们共同拒绝阳痿，拥抱健康的生活，重塑男性自信。