肌少症增加失能风险！　一张表带你检测

老年人心怀警惕，肌少症暗藏风险。台湾临床数据显示，六十五岁以上的长者们中，有约7-10%的民众正在默默与肌少症抗争，全台超过三十万名长辈正面临肌少症的威胁。台北荣总高龄医学中心的陈亮恭主任，正致力于研究适合亚洲人的肌少症标准。

肌少症，一种影响长者生活品质的疾病。陈亮恭主任提醒，肌少症并非正常的老化现象，而是会增加高龄民众跌倒、衰弱、失能、卧床，乃至于死亡的风险。这一严重影响长者生活品质的疾病，常常被我们忽视。

亚洲肌少症诊断标准更新，专家共识正式发表。在亚洲诊断标准发表满五年后，陈亮恭教授与日本国力长寿医疗研究中心的荒井秀典理事长、香港中文大学的胡令芳教授共同发布了“2019亚洲肌少症诊断标准更新”。这个新的标准除了修正部分诊断数值外，更强调了社区介入的必要性，为推动肌少症的防治工作提供了有力支持。

简单测试，警惕肌少症。陈亮恭表示，为了更有效地防治肌少症，我们可以在社区和基层医疗通过测量小腿围、SARC-F问卷或SARC-CalF评估等方法进行筛检。如果结果异常，建议到基层医疗院所进行肌力测试和五次站立起坐测试。如果肌力或起坐测试异常，那就可能患上了肌少症。

个案确诊，专业仪器助诊断。在医院或研究单位，我们可以通过双能X光吸收仪、多频道体组成分析仪等专业仪器进行测量，如果确定肌肉量不足，合并有肌力或活动力的下降，就可以确诊为肌少症。

陈亮恭主任提醒，目前肌少症的治疗药物仍在临床试验阶段。对于患者来说，有效的生活型态调整与慢性疾病管理是最重要的策略。饮食和运动的介入策略都需要与熟悉肌少症治疗的医师讨论，根据个人的整体健康及慢性病的状况进行。

想要了解更多关于肌少症的知识吗？加入【健康医疗网】，天天关注您的健康！您也可以通过LINE＠ ID@healthnews订阅【健康爱乐活】影音频道，轻松阅读健康知识。该文章《肌少症增加失能风险！一张表带你检测》由网友『霸气网名大全』分享，如果您觉得文章侵犯了您的权益，请与我们联系处理。文章内容仅供参考，读者需自行研判。