更年期女性性欲会下降吗？教你4妙招找回性欲

更年期女性的性欲变化：深入了解与应对策略

随着女性步入更年期，身体各种机能开始呈现下降趋势。这一阶段的身体变化往往会引起许多疑问，其中之一便是：更年期女性的性欲会减退吗？今天，让我们一起这个问题，并寻找应对之策。

更年期女性的性欲会下降吗？

进入更年期后，由于卵巢功能的逐渐衰退和雌激素水平的下降，女性在性生活方面的性反应可能会有所不同。很快新的平衡状态就会建立。在这一阶段，女性需要克服的恐惧、疑虑、不安等心理因素，对性功能的影响是非常显著的。

有趣的是，从理论研究的角度看，更年期女性的性欲应当是有所增强而非减退。虽然雌激素水平下降，但雄激素并没有减少，相对地还提高了。如果有些女性出现了性欲减退的现象，很可能是由于心理因素导致的。

如何应对更年期性欲下降？

在受教育程度较高、生活较优越的40-69岁美国女性中，虽然71%的人仍保持性生活，但其中有1/3的人自述存在不同程度的性功能衰退问题。对于受教育程度相对较低、酗酒、心态不佳的女性来说，“性福”的获得则更为困难。在欧亚12国的调查中，仅有39%的中国更年期妇女性生活频率保持每月两次以上，48%的人自述有一半的时间体验不到性快感。

为了改善更年期妇女的性功能和性欲，可以从以下几个方面着手：

1. 夫妻双方应共同学习有关更年期女性的生殖和心理知识，取得共识，正确对待这一问题。

2. 在妻子情绪波动或身体不适时，丈夫应给予更多的安慰和鼓励，而不是干扰她。这能够增进夫妻之间的感情。

3. 性生活前，可以在阴道口涂抹一些润滑剂，如避孕软膏、人体润滑剂等，改善阴道口和阴道的干涩状态。丈夫在性行为中应更加体贴，动作应缓慢、温柔，并通过前嬉来激发妻子的性兴奋。

4. 对于少数性生活确有困难的妇女，可以在医生的指导下服用雌激素来作为代偿。

更年期是女性生命中的一段特殊时期，需要夫妻双方共同面对和应对各种挑战。通过理解、关心和支持，帮助伴侣顺利度过这一人生阶段，共同享受健康的性生活。