干咳不止巧用梨润肺止咳

“大夫，我感冒了，咳嗽不停，听说吃梨可以治咳嗽，但我每次吃完梨后反而咳得更严重。”这是我在日常工作中经常听到的一个问题。

对此，河南省中医院传统医学诊疗中心的武月萍博士表示，梨子的确具有润肺止咳的功效，但这种效果主要针对的是燥咳。而且，吃梨的方式也很重要。对于内在阳气不足或外感风寒引起的咳嗽，尤其是生吃梨反而会加重症状。面对不同症状的咳嗽，我们应该有针对性地选择吃梨的方法。

武月萍博士推荐了几种利用梨子缓解不同类型咳嗽的方法。带皮煮梨是一个不错的选择。煮梨时要将梨皮和梨核一起浸煮，因为梨核的酸味和梨肉的甘味可以养阴润燥。加入葱姜同煮的梨汤，针对冬季凉燥侵袭人体引起的干咳、流清涕有很好的缓解作用。具体做法为加入2~3片生姜和5~6段葱根，同煮5~6分钟，吃梨喝汤，每天1~2次。

针对津亏生痰引起的咳嗽少痰，色黄或白的症状，可以选择在煮梨时加入一些陈皮或糠心白萝卜，这样能起到润燥化痰、理气止咳的作用。对于干咳日久或程度较重的患者，可以加入乌梅和甘草各10克同煮，这样不仅能增强养阴润肺止咳的作用，还能敛肺止咳。这个汤味道甘甜爽口，很适宜儿童食用。在秋季，也可以将此汤作为茶饮，以养阴润燥，防治口、鼻、咽部及皮肤干燥。