多一个口罩多一层防护？感染科专家详解口罩的正确打开方式

在常态化疫情防控的背景下，我们每个人的个人防护变得尤为重要。面对新冠病毒的挑战，戴口罩、勤洗手、常通风、不聚集等防护措施已经成为我们日常生活中的必备行动。在实际操作中，我们发现有些人佩戴口罩的方式并不完全正确。那么，究竟如何正确佩戴口罩？又有哪些常见的误区需要避免呢？本期《1分钟养生课》有幸邀请到西安交通大学第二附属医院感染科副主任医师张欣，为广大网友讲解关于佩戴口罩的必备知识。

张欣医生强调：“预防呼吸道传染病，口罩是简单而高效的防护措施。”她指出正确佩戴口罩需要注意以下几点：要分清口罩的正反面，通常深色面朝外；确保口罩覆盖面部，金属条贴合鼻梁，使口罩与面部紧密贴合，口鼻和下巴都要遮盖好；佩戴和摘除口罩前后都需要勤洗手，并且摘除口罩时不要用手直接接触口罩外表面。

张欣医生也提醒广大网友，存在一些常见的戴口罩误区需要注意。佩戴多个口罩并不能增加防护效果，反而会增加呼吸阻力；只遮嘴巴不遮鼻子的做法并不正确；长时间不更换口罩或口罩受到污染、破损、变形时仍继续佩戴都会降低防护效果；手直接接触被污染的口罩外侧后，如果没有及时清洗双手，又接触眼耳口鼻的话，会大大增加感染风险。我们需要严格遵守正确的佩戴口罩方式，并且注意避免这些常见的误区。让我们共同努力，做好个人防护，共同抗击疫情。