不要电脑肌 八个小秘招还你白嫩肌肤

OL美眉们长时间在电脑前工作，面临着电脑辐射带来的皮肤问题。皮肤科专家指出，电脑开机时产生的静电会吸附灰尘和污粒，长时间接触容易导致皮肤堵塞、色素沉着，甚至斑点产生。为了改善这一问题，我们可以采取以下小妙招。

每天一杯酸奶是美白养颜的绝佳选择。酸奶含有丰富的益生菌、蛋白质、矿物质和维生素，能提升皮肤含水量，实现长效美白。其中，维生素B能有效抵御辐射伤害，抑制辐射导致的淋巴细胞数目下降，修复因电脑辐射产生的皮肤暗黄问题。

常喝红枣粥也是防辐射、祛暗黄的好方法。红枣被誉为“天然维生素”，富含各种营养物质和微量元素，与木耳同煮成粥，能增强皮肤的弹性，使肌肤变得细嫩光滑。

多喝绿茶也是不错的选择。茶叶中的维生素A原被人体吸收后能转化为维生素A，不仅能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清晰。绿茶本身具有抗氧化、祛黄气的功效，能改善皮肤暗黄。

长时间对着电脑工作的人还需要注意补充营养，特别是维生素A和蛋白质。建议多吃胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋等富含这些营养素的食物。保持肌肤水分也是关键，可以在办公室备上保湿喷雾，随时为肌肤补水。

为了降低电脑辐射对皮肤的伤害，还可以采取一些其他措施。例如，在开机前先洒水或使用加湿器，减少静电带来的微尘。工作中可以适时进行淋巴按摩，排除长期面对电脑吸收的辐射毒素。

试管婴儿网小编提醒，OL美眉们应尽量避免长时间坐在电脑前，每工作一段时间就起身休息一会儿。用完电脑后要彻底清洁脸部。这些小妙招不仅能帮助改善皮肤状况，还能让你在工作中保持美丽和自信。