得了性功能障碍了要多吃什么好呢

我是一名34岁的男性，近期在房事方面遇到了困扰。性功能障碍的问题让我倍感压力，我在行房事时难以勃起，即便勃起也显得疲软无力。这种情况严重影响了我在伴侣心中的地位，甚至导致了我俩的婚姻危机。我急切地想要寻求帮助，并想知道应该通过饮食来如何改善这一问题。

针对我的情况，多位专家给出了建议：

①号专家指出，性功能障碍患者应避免寒凉食物，因为元阳虚衰、阴器失养可能是导致问题的主要原因。他也建议避免食用辛辣刺激的食物。

②号专家建议我在饮食上以软食为主，适当摄入滋养性的食物，如蛋类、骨汤、莲子、核桃等。他还推荐了一些壮阳食物，如麻雀、狗肉、鸡肉、海虾、海马等。这些食物可能有助于改善性功能障碍问题。

③号专家则建议我多摄入一些补肾食物，如狗肉、羊肉、海参、山药、羊肾等。他还提到了龙举参茸胶囊这种药物，这是一种采用传统中医配方制成的药品，能够延缓疲劳、增强免疫力、提升肾功能。他还建议我加强锻炼、保持充足的睡眠。

除了专家的建议，我还找到了健康无忧网这个平台，这里汇聚了许多关于性健康方面的知识和解答。如果我对上述解答还不满意，还可以利用这个网站的搜索功能查找更多的相关内容。希望通过这些方法，我能找到适合自己的解决方案，尽快恢复自信与和谐的生活。